Hvordan man behandler erektil dysfunktion uden medicin

Erektil dysfunktion udgør et alvorligt problem for en mands selvværd. Han kan føle sig utilstrækkelig og flov, ofte bange for intimitet med sin partner. Mange lægemidler på markedet søger at helbrede erektil dysfunktion. En mere naturlig tilgang kan være bedre for nogle mænd. Erektil dysfunktion kan forklares af visse livsfaktorer, der ikke angiver et helbredsproblem overhovedet. Du kan bruge behandlinger til at hjælpe med at reversere erektil dysfunktion uden brug af stoffer.

Spis rigtigt og motion regelmæssigt. Holde dig selv med en ideel vægt hjælper med at håndtere erektil dysfunktion. Overvægtige mænd har tendens til at lide erektil dysfunktion på grund af faldet i testosteronproduktionen. Miste vægt vil øge testosteronproduktionen og hjælpe med at reversere erektil dysfunktion. Dette hjælper også med at sænke kolesterolet, hvilket blokerer arterierne. Korrekt blodgennemstrømning er nødvendig for at opnå og opretholde en erektion, og derfor nedsætter kolesterol hjælper med at rydde arterierne og fremmer korrekt blodgennemstrømning til andre organer.

Stop med at drikke, ryge eller lave fritidsdroger. Disse tre vaner reducerer testosteronproduktionen, hvilket fører til langsigtet impotens. Hvis du stopper nogen af ​​disse aktiviteter, kan du genoprette din seksuelle evne til at opnå erektion.

Deltag i rådgivning om sexterapi. Dette hjælper med at lindre følelsesmæssige problemer, der fører til erektil dysfunktion, såsom kronisk stress, depression eller angst. At komme til roden af ​​problemet vil lære dig stress-lindrende teknikker, såsom åndedrætsøvelser.

Optag til akupunkturbehandling. Akupunktur involverer flere strategiske steder nåle placeret i huden. Dette en gammel kinesisk praksis troede at hjælpe kroppen med naturlig helbredelse mod sygdom og psykologisk stress.

Advarsler

Tal med din læge, inden du starter alternative eller naturlige behandlinger med erektil dysfunktion. Årsager til erektil dysfunktion kan være sygdom eller noget større og bør behandles medicinsk.