Naturlige retsmidler til at stoppe negle Biting

Både børn og voksne bider deres negle af mange grunde, herunder angst, spænding og kedsomhed. Neglebider kan udvikle sig til den mere alvorlige kompulsive form, præget af blødninger, infektioner eller ødelæggelse af negle og omgivende hud. Der er ingen sikker kur mod almindelig neglebitning, men du kan forsøge at bryde vanen med hjemmemekanismer.

Brug Cayenne Pepper

Drug stores har topiske løsninger, der hjælper dig med at bryde neglebittens vane. Disse svagende væsker påføres og efterlades på neglen. Når du bider dine negle, virker den onde smag som afskrækkende. Nogle salver indeholder cayenne peber som den afskrækkende smag. Lav dit eget middel ved blot at gnide cayenne peber på eller omkring dine negle og negle senge. Vær forsigtig, når du bruger dette middel, da det kan irritere åbne læsioner eller følsom hud og holde den væk fra dine øjne.

Brug handsker

Brug handsker eller læg på bandager for at forhindre dig i at bide dine negle. Disse fungerer som skjold mellem din mund og dine fingre. Disse metoder er bedst hjemme eller på steder, hvor ensartet handske- eller bandagebeklædning ikke påvirker dine daglige forpligtelser.

Alternate Activities

Fordi neglebidring kan opstå, når du keder dig, bremse vanen ved at skifte din opmærksomhed til en mere stimulerende aktivitet. Find former for underholdning, såsom sociale arrangementer eller træningskurser. Start aktiviteter, der holder dine hænder optaget, såsom at male, sy eller gøre krydsord.

Alternativ oral stimulering

Find en alternativ kilde til oral stimulering for at få din mundfiksering uden at bide dine negle. Spis sukkerfri suge, tyg sukkerfri tyggegummi eller suge på isbiter. Til orale stimulerende stoffer, der er næringsrige, snack på gulerødder, selleri eller rosiner. Bær disse snacks med dig, så du har altid et alternativ til at bide dine negle.

, , ] ]