Glat Elm og Diarré: Effekt, dosering og sikkerhed

Glat elm (Ulmus rubra) – indre bark fra nordamerikansk træ (op til 50 ft, kronformet). Bruges til diarré, men videnskabeligt bevis er begrænset (UMMC). Tal med læge før brug.

Hvordan det virker

Fiber flytter mad, absorberer toksiner (MSKCC). Tanniner: astringerende. Mucilage: hoste/åndedræt.

Dosering (intern)

Kapsler: 400–500 mg 3–4 gange dagligt. Tinktur: 5 ml 3 gange dagligt. Te: 2 kopper varmt vand over 4 g pulver, træk 3–5 min, 3 gange dagligt.

Sikkerhed

Generelt sikker ved korrekt brug. Gravide/ammende: ingen kendte risici, men ydre bark kan øge abort-risiko – nogle råder fra. Interfererer med absorption af andre mediciner → tag mindst flere timer fra andre piller.

Bivirkninger

Ingen alvorlige rapporteret (Univ. Michigan). Men absorption-påvirkning er reel.

Glat elm er et mildt, traditionelt middel til diarré og slimhindeirritation – men effekten er ikke stærkt beviset.