Typer af L-carnitin

L-carnitin er en forbindelse af ammonium, der fremstilles ved syntetisering af aminosyrerne methionin og lysin. Det kan opnås som et kosttilskud til at øge fedtforbrændingshastigheden. Det kan også hjælpe med at mindske din appetit og øge din metaboliske hastighed. Der er to andre former for L-carnitin.

L-carnitin

Carnitin er et vigtigt næringsstof. I menneskekroppen anvendes L-carnitin til nedbrydning af fedtstoffer ved fremstilling af metabolisk energi. Udover at fremskynde stofskiftet og give dig mere energi kan L-carnitin hjælpe blodcirkulationen i hele kroppen og holde leveren og hjertet sund.

Acetyl-L-Carnitine

Acetyl-L-Carnitin er en anden type af dette næringsstof. Denne formular anvendes til behandling af Alzheimers sygdom. En undersøgelse udført i 1991 af dr. Alberto Spagnoli et al. hos Mario Negri Institut for Farmakologisk Forskning viste Milano, Italien, at acetyl-L-carnitinkanin hjælper med at forbedre verbale evner, langsigtet verbal hukommelse, logisk intelligens og selektiv opmærksomhed hos Alzheimers patienter med relativt milde bivirkninger.

Propionyl-L-Carnitine

Denne form for carnitin er tilgængelig i Europa, men ikke i USA. Det bruges til behandling af perifer vaskulær sygdom eller PVD sygdom, hvis lymfeknuder eller blodkar relateret til diabetes mellitus og kongestiv hjertesvigt. Det kan kombineres med acetyl-L-carnitin til behandling af PVD for at forbedre vaskulære læsioner og også for at behandle angina, kongestiv hjertesvigt og iskæmisk hjertesygdom.

Advarsler

I henhold til Nutrition Supplements Health Guide , for alle tre former er den foreslåede dosis mellem 500 og 1000 mg, der skal tages to gange dagligt med måltider. L-carnitin kosttilskud er tilgængelige i pulver, tablet og kapsel form. Selvom du tager L-carnitin i den anbefalede dosering, er det sikkert, at du føler dig overstimuleret eller agiteret. Du kan også have svært ved at sove. Potentielle bivirkninger relateret til L-carnitin-tilskud omfatter kvalme, opkastning, blokerede bihuler, diarré, søvnløshed, rastløshed og hovedpine. Mere alvorlige bivirkninger omfatter feber, forhøjet hjertefrekvens og højt blodtryk. Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer, skal du straks tage kosttilskuddet og kontakte din læge.