Trimethylglycin (betain) – fordele: homocystein, lever, homocystinuri

Trimethylglycin (betain) er en methyldonor (bærer/donerer methylgrupper) – vigtig for cellegengivelse, kemiske processer. Findes i rødbeder, broccoli, spinat, korn, skaldyr. Tilskud fra sukkerroe. Konsultér sundhedsfaglig før brug.

Homocystein-reduktion

Sænker høje homocystein-niveauer (risikofaktor for hjertesygdom/apopleksi). Utilstrækkeligt B-vitaminindtag kan hæve homocystein. Læge kan teste og anbefale tilskud med andre næringstoffer.

Behandling af homocystinuri

Arvelig tilstand: homocystein ophoper i giftige niveauer (mangler evne til nedbrydning). Sympptomer: træthed, øjenlinsforskydning, anfald, knogleanomalier, blodpropper. Børn: udviklingshæmning, lav vægt. Høj risiko for tidlig hjerte-kar-sygdom. Læger foreskriver trimethylglycin (NIH/MedlinePlus).

Leverbeskyttelse

Dyreforskning: beskyttende mod fedtlever (alkohol, lavt protein, fedme, diabetes). Alkohol øger SREBP-1-aktivitet -> fedtlever. Trimethylglycin hæmmer SREBP-1 og forbedrer fedtlever hos mus. Nogle humanstudier positive, men kvalitet varierer (UMMC).