Sundhedsmæssige fordele ved selleri og juniper kapsler

Mange planter indeholder sunde naturlige forbindelser, som kan give dig sundhedsmæssige fordele. Selleri og enebær er to eksempler på sådanne planter, der kan hjælpe med at holde din krop i god stand og hjælpe dig med at undgå sygdom. Fordi disse urter har nogle egenskaber til fælles, kombineres de ofte i et enkelt supplement. Tal med din læge om selleri og enebær for at afgøre, om disse naturlægemidler kan være nyttige for din situation.

Selleri

Ud over dets anvendelse som en fælles grøntsag har selleri været en del af traditionel urtemedicin til århundreder. Oftest er selleri og selleri frø anbefalet af urtepraktiserende læger til flere lidelser, herunder nyresygdom, hypertension, gigt og gigt. Selleri indeholder flere naturlige forbindelser, såsom flygtige olier, flavonoider, coumariner og fedtsyrer, der er ansvarlige for dets medicinske egenskaber.

Actions

Selleri frø er et naturligt vanddrivende middel, der øger din produktion af urin og reducerer vandretention ved din krop. Ud over at være gavnlig for dine nyrer, hvis du har hypertension, kan dens diuretiske virkning hjælpe med at sænke dit blodtryk ved at reducere dit blodvolumen. Coumariner i selleri hjælper også med at tynde dit blod og reducere sandsynligheden for blodpropper, en risikofaktor for slagtilfælde. Derudover har flavonoider i selleri antioxidantaktivitet, som kan hjælpe med at fjerne potentielt skadelige frie radikaler fra din krop og mindske risikoen for at udvikle kræft. Den antiinflammatoriske virkning af disse forbindelser kan også reducere symptomer på lidelser som arthritis, colitis og andre inflammatoriske sygdomme.

Juniper

Den enebær plante bærer rigelige, bær-lignende frugter, der er aromatiske og har været Brugt som aromastoffer og i urtemedicin i hundreder af år. Frugterne indeholder mange forskellige forbindelser, herunder flygtige olier, terpener, harpikser og flere typer af organiske syrer. Traditionelt anbefales enebær for lidelser som bronkitis og arthritis. Dens bær har flere biologiske handlinger, der er ansvarlige for enebærens lægemiddelpotentiale.

Handlinger

Som sellerifrø er enebærer et vanddrivende middel, der højst sandsynligt er indholdet af terpinen-4-ol, hvilket øger blodhastigheden filtrering gennem nyrerne. Nogle forbindelser i enebær har også antiinflammatorisk aktivitet, hvilket reducerer produktionen af ​​inflammatoriske molekyler, såsom prostaglandin. Desuden kan enebær også hjælpe med at kontrollere blodsukkeret hos diabetikere, som det blev foreslået af et laboratorieundersøgelse udgivet i "Diabetologica" i 1990, hvor diabetiske dyr fodret enebær havde mindre hypoglykæmi end andre fodret med placebo. Undersøgelser af mennesker er stadig nødvendige for at bekræfte denne potentielle fordel.

Anbefalinger

Selleri og enebær er tilgængelige sammen i kapsler fra de fleste sundhedsfødevarebutikker og anses generelt for sikre. Nogle mennesker kan være allergiske overfor en eller begge urter. Tag ikke urt, hvis du er gravid eller ammer. Tal med din læge, før du tilføjer selleri og enebærkapsler til din regelmæssige rutine.