How to Stop Swelling Fast

", 3, [[

For at stoppe hævelsen hurtigt skal du handle hurtigt. Hævelse er din krops reaktion på traumer. Væske formes hurtigt rundt om trauma. Hvis hævelsen ikke stoppes straks, vil der være mere skade på området, og det vil tage længere tid at helbrede. Så snart du mærker hævelse, tag disse handlinger.

Stop hævelsen hurtigt ved at påføre is. Dette forsinker blodcirkulationen omkring traumaområdet og tvinger svulmen til at gå ned. Du skal gøre det hurtigt. Hvis hævelsen har en chance for at sidde i mere end et par minutter, vil isen ikke være så effektiv. Hold det på stedet for hævelsen med gasbind.

Hæv stedet for hævelsen. Det er vigtigt at have hævelsen over dit hjerte. Dette vil hjælpe væsken dræne væk fra stedet for hævelsen. Hvis dette er på en arm eller et ben, skal du lægge lemmen op på et bord eller en stol. Hvis det er på hovedet, skal du sidde op, mens du forstørrer hævelsen.

Tag et ikke-steroide antiinflammatorisk stof. Disse købes almindeligvis i skranken på apoteker som aspirin, ibuprofen og naproxen. De er kendt af mange mærker som Excedrin, Bayer og Motrin. Tylenol er ikke antiinflammatorisk. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler er effektive til at reducere hævelsen hurtigt. Tag den anbefalede dosis, selvom du ikke har smerter. Fortsæt med at tage dem, indtil hævelsen er væk. Aldrig mere end det anbefales på flasken.

Spørg din læge om at ordinere et steroidalt antiinflammatorisk stof. Disse steroider er endnu mere effektive til at reducere hævelsen hurtigt. Du skal ikke bekymre dig, de er ikke den slags steroider, der vil gøre dig til den utrolige hulk eller gøre dig til at mislykkes en lægemiddelprøve.

Spis antiinflammatoriske fødevarer for at stoppe hævelse. Spicy chili peber, fisk, nødder, frugt, grøntsager og nogle urter er kendt for at reducere hævelse. Ginger har været spioneret som en anti-inflammatorisk i Asien i århundreder. Spise disse fødevarer umiddelbart efter oplever hævelse vil ikke hjælpe meget. Men hvis du spiser dem hele tiden, vil de reducere din tilbøjelighed til at svulme.

Ting, der er nødvendige

Ice

Håndklæde

Gaze

Antiinflammatoriske lægemidler

Antiinflammatoriske fødevarer