Acidophilus (probiotika) ved sur reflux: Virker det?

Acidophilus (*Lactobacillus acidophilus*) er en probiotisk bakterie, der naturligt lever i tarmen. Den bruges ofte som supplement ved fordøjelsesbesvær, herunder sur reflux/GERD, da den kan balancere syrebasen, hæmme skadelige bakterier og levere fordøjelsesenzymer.

Hvordan reflux opstår

Svækket LES tillader tilbageskrid. Fødevaresensitiviteter, bakteriel overvæxt i tarmen og gastryk kan forværre det. Symptomer: kvalme, opsvulmelse, hoste, brystbrændning, opkastning, halsond.

Kilder til acidophilus

Kefir, yoghurt, mælk med tilføjet *L. acidophilus*, tempeh, miso, samt tabletter/kapsler. Ingen fast anbefalet dosis, men University of Maryland foreslår 1-15 milliarder kolonidannende enheder (CFU) dagligt.

Vigtige overvejelser

FDA har *ikke* godkendt acidophilus til refluxbehandling. Erstat *ikke* ordineret medicin uden lægesamtykke. Bivirkninger: midlertidig gas/opsvulmelse. Søg akut hjælp ved ansigtshævelse, vejrtrækningsbesvær, hals/tunge/læbehævelse eller udslæt – tegn på alvorlig allergi.