Hvordan opnår sumobryggere deres enorme vægt? Traditioner og fysiologi

Sumo-kultur: Vægt = fordel

To bryggere i ring – skub modstander ud/ned. Maksimal vægt = fordel.

1. Spring morgenmad over (træner på tom mave)

Flere timers hård træning før mad → ekstrem sult → kapacitet til enorme portioner → vægtøgning.

2. Kun TO store måltider om dagen

Hvert måltid ≈ 5–10 almindelige portioner. Praksis fremmer fedtopbevaring og vægtøgning (kroppen i "sult-tilstand" gemmer energi).

3. Massivt alkoholinntag (primært øl)

Traditionel metode til *mavefedt* (stabilitet). Alkohol hæver cortisol → abdominalt fedtlag.