Sådan får du vægt efter en kolostomi

Med hjælp fra forskere og læger er der måder at udvide og forbedre livet for mennesker, som måske ikke ellers ville have en chance uden moderne videnskab. For eksempel kan mennesker med tyktarmskræft eller andre tyktarms sygdomme stadig føre normale liv med kolostomi. Ifølge det amerikanske kræftforening er en kolostomi en åbning i abdominalområdet, hvor kolonens ende er opdraget gennem kirurgi. Dette gør det muligt for tarmene at virke på samme måde som de gør hos raske individer, men anus er ikke længere, hvor afføring går ud af kroppen. Folk med kolostomier har nogle gange svært ved at spise, fordi visse fødevarer fører til bivirkninger. Folk, der har brug for at gå op i vægten, men som har kolostomi, skal arbejde lidt hårdere og følge en plan for at få alle de nødvendige næringsstoffer uden at forårsage bivirkninger.

Snack ofte ved at spise små men hyppige måltider i stedet Dette hjælper af to grunde: Det giver dig mulighed for at spise flere kalorier uden at føle for fuld, og det reducerer også gas. Det amerikanske kræftsamfund siger, at hvis du ikke spiser ofte nok som en kolostomipose bruger, bliver maven fuld af luft, hvilket fører til flatulens. Prøv at spise noget hver tredje time, såsom jordnøddesmør og et æble, tørrede frugter og nødder.

Drikk masser af væske hele dagen for at blive hydreret og for at mindske chancerne for at udvikle forstoppelse . Forstoppelse er almindelig med kolostomier, og fordi afføringsmidler ikke er sikre for mennesker med kolostomier, er drikkevækst afgørende. American Cancer Society anbefaler at drikke otte til 10 8-oz. glas vand hver dag. Derudover kan drikkevarer såsom juice og mælk hjælpe dig med at få vægten lettere ved at tilføje kalorier til din kost. Drikke vand hele dagen sammen med to glas mælk eller sojamelk og et glas juice hver dag.

Vær opmærksom på din krop og hvilke fødevarer der forårsager forstoppelse, diarré og lugte efter kolostomi. Det er vigtigt at forhindre disse bivirkninger ikke kun for din egen trøst, men også fordi diarré kan føre til dehydrering og vægttab. Det amerikanske kræftsamfund siger, at der ikke er nogen særlig mad, der er god eller dårlig for en kolostomi. En mad, der er tolereret af en person, kan forårsage bivirkninger i en anden. Hvis du får forstoppelse, når du drikker kømælk, skal du prøve rismælk eller sojamelk i stedet. På samme måde, hvis korsfarlige grøntsager som kål og broccoli fører til lugt, skal du prøve grøntsager som gulerødder og kartofler i stedet.

For at få vægt efter kolostomi skal man spise kalorier som f.eks. Nødder, smør, olier og fuldfedt mælkeprodukter, hvis disse fødevarer er godt tolererede. Ifølge Student Nutrition Awareness Campaign på University of California-Los Angeles, tager det at spise en ekstra 500 kalorier hver dag for at få et pund om ugen. Calorie-tætte fødevarer, der er nemme at spise på farten, omfatter tørrede frugter, nødder og frø. Du vil måske tilføje ekstra til dine fødevarer såsom ost på dine sandwicher og frø på dine salater.

, , ] ]