En budgetvenlig familiemåltid

Planlægning af sunde familie måltider på et budget tager dedikation og forberedelse både før du leder til købmanden og i løbet af ugen når tingene bliver optaget. Udbetalingen til dit arbejde er en følelse af organisation når det kommer til måltider, et lavere købmandsbudget og en lækker middag, som hele familien kan nyde.

Før du handler

En af de bedste strategier til at holde din købmandsliste inden for dit budget er at konsekvent planlægge dine måltider. Sæt dig ned en gang om ugen og planlæg alle måltider for den uge. Inkluder morgenmad, frokost og aftensmad. Overvej hvilke dage du kan gå ud at spise, for hvis du planlægger et måltid for den dag, kan den mad du køber til det gå i spilde. Det er også spild af dine penge.

Planlæg din indkøbsliste omkring salg. Hent hver uge en kopi af avisen den dag, hvor købmandsannoncer kører, eller besøg lokale butikker 'websites for at se, hvad der er til salg. Hvis malkekød er til salg, planlæg mindst en eller to måltider baseret på malkekød. Du kan også købe ekstra kød, så næste gang du vil bruge det til et måltid, behøver du ikke købe det til en højere pris.

Hold dig til din måltidsplan hele ugen. Hvis tildeling af visse retter til bestemte dage er for streng for dig, skal du bare planlægge hvilke måltider du vil lave til ugen og vælg hvilket måltid du vil spise på en given dag. Gå ikke tilbage til købmanden, fordi du har et ønske om et andet måltid, da dette vil øge din dagligvareforbrug.

Lav en liste

Når du har planlagt hvilke måltider din familie vil spise i de kommende uger lave en indkøbsliste. Medtag de varer, du har brug for til dine måltider, samt hæfteklammer, såsom brød, mælk eller saft. Du må ikke medtage toiletartikler, fordi du ofte kan købe disse varer på en anden butik til en lavere pris.

Hvis du klip kuponer, skal du gennemgå dit kuponarkiv og finde noget der kan hjælpe dig med at spare penge på denne uges måltid plan. Papirklip disse kuponer til din købmandsliste, så du ikke glemmer dem derhjemme.

Navigering i butikken

Når du er i butikken, skal du holde dig til din liste. Det vil gøre dine måltid planer nemme at opfylde og holde dit budget på rette spor. Når du vælger mellem forskellige mærker og størrelser af pakker, skal du tjekke enhedspriserne. Disse priser vises på hylderne under maden og fortæller dig, hvor meget maden koster per ounce. Mens en mindre pakke kan være billigere til pålydende værdi, kan prisen pr. Ounce være mere. For eksempel, hvis en 8-oz. dåse af tomater koster $ 1,49 og en 16-oz. kan koste $ 1,99, den 16-oz. dåse er mere omkostningseffektiv.

Køb

Vælg generiske fødevarer, når det er muligt. Derudover skal du kontrollere de øverste og nederste hylder til billigere varer - de dyrere varer er hylder i øjenhøjde.

Gør det Stretch

Gør din families måltider strækket ved at tilføje ekstra grøntsager. Hvis du for eksempel laver en kylling- og risgryde, lægger du en pose frosne grøntsager op i parabolen og strækker den for at tjene en ekstra person (eller blive sat i køleskab til frokost næste dag). Du kan også få dine retter til at fungere dobbelt, hvis der er et godt salg i butikken. Hvis du har fyldt op på kyllingebryst, fordi de blev prissat godt, lav to kylling og ris gryderetter og sæt en i fryseren. Næste gang du ikke har ekstra penge til en masse købmandsvarer, eller du har løbet tør for tid til at lave mad, skal du bare trække ekstra gryderet ud af fryseren og holde den i ovnen.

, , ] ]