Slim Jim Ernæringsmæssige oplysninger

Ifølge ConAgraFoods.com, "Slim Jim er en bekvem, en-of-a-kind snack med den intense smag og snap, som forbrugerne elsker." Men er Slim Jim virkelig lige så lille et supplement til din daglige kost som navnet antyder? Et kig på snackmatens madmærke svarer dette spørgsmål en gang for alle.

Kalorier

Der er 240 kalorier i en normal størrelse Slim Jim, hvoraf 180 er fra fedt. Hvis du spiser 2.000 kalorier hver dag, dækker en enkelt Slim Jim en tiendedel af din samlede dagpenge, mens du spiser endnu mere af en 1,500-kalorie diæt.

Fat

Hver Slim Jim har 20 g totalt fedt, 7 g mættet fedt, 1 g transfedt, 2 g flerumættet fedt og 7 g monoumættet fedt. Ifølge Mayo Clinic bør en 2.000-kalorieindhold bestå af mellem 44 og 78 g fedt hver dag og ikke mere end 2 g transfedt. En Slim Jim er lig med mellem en fjerdedele og en halv af mængden af total og transfedt, du skal spise på en given dag.

Kolesterol

Du bør forbruge ikke mere end 300 mg kolesterol hver dag. På en måde foreslår Mayo Clinic at gøre dette ved at reducere mængden af animalske produkter, du spiser. En Slim Jim, som er lavet af animalske produkter, indeholder 50 mg cholesterol.

Sodium

Den almindelige Slim Jim indeholder 1.100 mg natrium. For raske voksne bør der ikke indtages mere end 2.300 mg natrium hver dag. Men nogle sunde voksne kræver kun 1.500 mg natrium dagligt for at opnå optimal sundhed.

Kulhydrater

Med en 2.000 kalorieindhold bør du få mellem 225 og 325 g kulhydrater hver dag, helst Slim Jims tilbyder 7 g kulhydrater, med 0 g kostfibre og 2 g sukkerbaserede carbs.

Protein

Slim Jims indeholder 10 g protein pr. Pind. Du bør tilstræbe 50 til 175 g protein hver dag, så en enkelt Slim Jim dækker så meget som 20 procent af dit daglige behov eller så lidt som 5,7 procent.

Andre

Slim Jims møder ca. 6 procent af din daglige tildeling af jern. En Slim Jim indeholder dog ikke vitamin A, C-vitamin eller calcium.

, , ] ]