En kost til Dercums Disease

Ved at transportere overskydende vægt kommer et eget sæt sundhedsproblemer, men når du har smerter i de fede områder, kan du måske beskæftige dig med mere end ekstra vægt. Dercums sygdom er en sjælden tilstand, der forårsager smertefulde fede tumorer. Tilstanden forekommer oftest hos overvægtige kvinder efter overgangsalderen, selv om det også rammer mænd. Dercums sygdom er ikke helbredt, og behandling involverer behandling af symptomer. Vægttab kan hjælpe, men der er ingen standard kost anbefaling. Dr. Karen Herbst anbefaler den sjældne fedtsygdom eller RAD, diæt.

Om RAD

Målet med RAD diæt er at reducere inflammation. Det opfordrer dig til at spise en fuldfood kost fyldt med økologiske frugter og grøntsager, fuldkorn og sunde kilder til protein. Diæten anbefaler også, at du begrænser dit indtag af raffinerede kulhydrater, sukker, pasteuriseret mejeriprodukter, animalsk protein og fedt og eliminerer kunstige sødemidler og fødevarer, der indeholder tilsat farvning eller aromastoffer. Herbst antyder, at emballerede fødevarer har avancerede glycation-slutprodukter eller AGE'er, som er proteiner eller fedtstoffer, som kemisk ændres, når de udsættes for sukkerarter. AGE'er beskadiger dine celler og påvirker deres struktur og funktion. Spisning øger også inflammation, ifølge Herbst, som anbefaler dig at tage en fridag fra at spise fast mad og drikke din mad i stedet.

Betændelse og Dercums sygdom

Mens den nøjagtige årsag til Dercums sygdom ikke er blevet identificeret , er inflammation blevet foreslået som en mulig årsag til den sjældne sygdom, ifølge en 2012 anmeldelse artikel offentliggjort i "Orphanet Journal of Rare Disease." Imidlertid har de fleste undersøgelser, der undersøger forholdet mellem Dercum og inflammation, ikke været i stand til at bevise dette. Når det er sagt, spiser en kost rig på fødevarer, der forhindrer betændelse, en række sundhedsmæssige fordele, herunder nedsat risiko for hjertesygdomme og kræft.

Spise på RAD-diæt

Til tilhængere af RAD-diæt til Dercums sygdom, Herbst anbefaler lette kilder til protein som fisk, hvidt kødfjerkræ og æg. Din protein fødevarer skal være organisk. Du får lov til en ubegrænset mængde økologiske frugter og grøntsager, og for at reducere AGE-indtagelse anbefaler hun at du spiser de fleste af dine frugter og grøntsager rå. Hele korn og kulhydrater med et lavt glykæmisk indeks, som er carbs, der producerer en gradvis stigning i blodsukker og insulinniveauer, er også tilladt på RAD-diætet. De omfatter rullede havre, brun ris, søde kartofler, perlebro og fuld hvede tortillas. På dine flydende dage kan du få supper, smoothies, protein shakes, æbleauce, frugt og grøntsagssaft og gryder uden kød.

Ting at overveje

Der har ikke været kliniske undersøgelser for at vise, hvor effektiv RAD diæt er at hjælpe folk med at styre deres sygdom. På grund af sjældenheden af ​​Dercums sygdom er undersøgelser vanskelige at udføre, og de fleste oplysninger er baseret på casestudier. Faktisk er der en sagerapport, hvor en person med Dercums sygdom gennemgik gastrisk bypassoperation, og efter 18 måneder efter at have overholdt den strenge kost havde ikke tabt nogen vægt.