Keto-chokoladechip-cookiedejs fedtbomber: Lav-carb, høj protein, sunde fedtsyrer

Ketogen kost ≠ ingen snacks. Disse fedtbomber er perfekte lav-carb, høj-protein behandler – og en lækker måde at ramme fede-makroer.

Ingredienser & fordele

• Kokosolie + mandelsmør = hjertesunde fedtsyrer
• Dadel + cacao nibs = naturlig sødme + antioxidanter
• Dadel-fiber kontrollerer kolesterol, fremmer fordøjelse
• Vanilje + kanel = forstærker smag → smager som råkagedej

Ernæring pr. 2 bomber

• 24 g hjertesunde fedtsyrer
• 7 g protein
• 21 g kulhydrater
• 0 g tilsat sukker (kun naturlig fra dadler)

Anvendelse

Før/efter træning, travle morgener (ingen tid til morgenmad). Høj energi-tæthed + protein → mæthed til næste måltid.

Opskrift + fuld næringstabel: livestrong.com/recipes/chocolate-chip-cookie-dough-fat-bombs/