Ernæringsoplysninger om Cherry Juice

Kirsebærsaft sælges ofte i koncentreret form, hvilket kræver blanding af frugtsaften med vand. Kirsebærsaft er langt anvendt som folkemusikbehandling for mange sundhedsskader, og er rig på mange vitaminer, mineraler og antioxidanter.

Tip

Kirsebærsaft har 50 kalorier og 12,50 g kulhydrat, med forskel pr. 100 gram servering i henhold til næringsoplysningerne fra USDA Food Composition Database.

Ernæringsoplysninger

Kirsebærsaft indeholder ingen fedt eller kolesterol. "Calories will vary per 8 oz.", 3, [[servering, afhængig af hvor koncentreret produktet er, og hvis sukker tilsættes. Kulhydrater giver de fleste kalorier, med mindre end 1 procent af kalorierne, der kommer fra protein.

Sundhedsfordele

Kirsebærsaft indeholder vitaminer A og C og kalium. De sundhedsmæssige fordele ved at indtage fødevarer, der er rige på vitaminerne A og C, omfatter forbedret immunsystemrespons, bedre sårheling og god vision, især i svagt lys. Forbrug af kaliumindhold kan medføre lavere blodtryk og nedsætte risikoen for nyresten.

Kirsebærsaft er også en god kilde til kraftige antioxidanter kaldet anthocyaniner, som er naturligt forekommende forbindelser, der findes i mange røde, lilla og blå Kostvaner rig på antioxidanter har været forbundet med en reduceret forekomst af kræft og nedsat risiko for hjerte-kar-sygdom.

Forberedelse

Erhvervet produceret kirsebærsaft er lavet af Montmorency-kirsebær, hvis primære vækstsæson er om sommeren. De er tærkirsebær, nogle gange omtalt som surkirsebær. Kommercielt produceret juice er pasteuriseret, og sædvanligvis er der tilsat konserveringsmidler. Derudover kan der tilsættes sukker.

Andre anvendelser

Forbrug af kirsebærsaft er længe blevet fremført som en måde at lindre smerten på gigt og gigt. For nylig er det blevet fremmet som søvnhjælp og et middel til at reducere muskelsmerter. Mere forskning er nødvendig for at støtte disse påstande, men tidlige undersøgelser viser nogle af de resultater, folk oplever, skyldes delvist til den antiinflammatoriske karakter af C-vitamin og anthocyanin.

Advarsel

Mens kirsebærsaft kan være en del af en sund kost for de fleste individer, det er højt i enkle kulhydrater. Hvis du er diabetiker eller begrænser dit sukkerforbrug, skal du læse madmærket for at afgøre, om denne saft kan være en del af din kost. Hvis du har en kaliumdiæt, skal du først tale med din læge, før du bruger dette produkt.