5 ting du behøver at vide om fedtcelleteori

Fedtceller Galore

Fedtcelle teori er blevet diskuteret inden for medicinske områder i mere end 30 år. Tanken bag teorien er, at hver krop er programmeret til at have et grundlæggende sæt antal fedtceller. Teorien siger, at skabelsen af ​​nye fedtceller er langt lettere end at miste gamle, en kendsgerning, der spiller en vigtig rolle i voksen vægttab.

Indstilling af scenen

Ifølge fedtcelleteori er sættet punkt for din krops antal fedtceller blev bestemt under puberteten. Fedtceller vokser hurtigt hos børn, men efterhånden som vi bliver voksne bestemmer kroppen det nuværende antal fedtceller som vores voksen setpunkt og formindsker væsentligt skabelsen af ​​nye. Fordi, ifølge teorien, vil antallet af fedtceller, der er til stede i din krop under puberteten, bestemme lethed eller vanskeligheder ved vægttab som voksen, bliver ungdomsnæring endnu vigtigere. Selv om det ikke er umuligt for et overvægtigt barn at tabe sig som voksen, vil det være langt vanskeligere.

Når fedtceller forøger

I de tidlige år af fedtcelle teorien var forskerne sikre på, at kroppen kunne ikke få flere fedtceller efter puberteten; I de senere år har teorien dog ændret sig. Undersøgelser har vist, at personer, der er stillesiddende og spiser dårlige kostvaner, faktisk får fedtceller over tid, hvilket gør vægttab endnu vanskeligere.

Magneter til Fat

Dieting kan være frustrerende for dem med et højere fedtcellesæt pege, da fedtcellerne i din krop er programmeret til at fylde. Under en kost krymper din krops fedtceller, det er, hvordan vi taber. Men så snart du vender tilbage til dine vanlige spisevaner, som magneter, begynder fedtcellerne i din krop at tiltrække fedt, og snart er du tilbage på dit vægtpunkt. Mens slankekure kan være et godt værktøj til folk, der havde en sund vægt i deres ungdomsår, vil de, der var klumpede, kun finde frustration og nederlag i kortvarige yo-yo diæt. god nyhed er, at langsigtede studier af fedtcelle teori har bevist, at kroppen faktisk kan tabe fedtceller; processen er imidlertid ikke let og kan tage år. Mens fedtceller krymper i løbet af et par uger eller måneder med traditionel slankekure, hvis du ændrer dine livsstilsvaner for godt, vil din krop begynde at fjerne langsomt fedtceller, da de bliver unødvendige. Det vil sige, hvis der ikke er overskydende fedt at opbevare i en celle i tilstrækkelig tid, vil kroppen lade den gå. Mens langsigtet vægttab og eliminering af overskydende fedtceller vil tage år og permanente ændringer, kan du sige farvel til yo-yo slankekure.