Medifast Diet

På trods af et væld af vægttabs produkter på markedet raser kampens kamp. Center for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse anslår, at 68 procent af de amerikanske voksne i 2010 betragtes som overvægtige. I et forsøg på at tabe sig og reducere sundhedsmæssige problemer forbundet med overskydende vægt, mange mennesker vende sig til vægttab programmer. Medifast-kost er et vægttabsprogram, der bruges til at behandle fedme, der fremmer vægttab ved at reducere kalorier.

Identifikation

Medifast er et ernæringsbaseret vægttabsprogram, der blev grundlagt i 1980 og i første omgang solgt direkte til læger, der foreskrev dem til patienter til at behandle fedme. Ifølge Medifasts officielle hjemmeside har Medifast-diætet til formål at give ernæringsmæssigt afbalancerede, fedtfattige måltider fremme vægttabet. Medifast kommer i enkeltpakker, som du blander i vand og fås i en række forskellige fødevarer såsom supper, gryderet, chili, havregryn og pudder.

Process

Der er ingen argumenter for, at man regelmæssigt spiser større mængder mad bidrage til vægtforøgelse. Folk spiser generelt større portioner, moreso end deres bedsteforældre gjorde for to generationer siden. Medifast sigter mod at fremme vægttab og sunde spisevaner ved at tilbyde delstyrede måltider med lavt kalorieindhold, der fremmer livsstilsændring for langsigtede resultater. Medifasts officielle hjemmeside hævder, at du kan miste 2 til 5 lbs. pr. uge på Medifast-planen.

5 og 1 Plan

5 og 1-planen er Medifasts standard vægttabsplan designet til at fremme vægttab ved at give et kaloriforbrug. Når din krop forbrænder flere kalorier, end det kræver, bliver vægttab initieret, da din krop bruger opbevaret fedt eller muskler til energi. 5 og 1 planen består af fem måltid erstatninger og et "magert og grønt" måltid - en magert portion af kød med op til to kopper salat.

Medifast synes at fremme sund vægt tab ved at reducere portionsstørrelser, samtidig med at der leveres næringsmæssigt afbalancerede måltider med vitaminer, mineraler, fibre og andre næringsstoffer. Deres 5 og 1 plan giver næringsstoffer til din krop seks gange om dagen og går ikke ind for at hoppe over måltider. Selv om produkterne nu er tilgængelige uden lægeligt tilsyn eller en recept, understreger Medifasts officielle hjemmeside vigtigheden af ​​at arbejde med din læge, mens du følger Medifast-planen.