Kalorier brændt fra Chain Sawing

At gå ned i vægt er det vigtigt at bruge flere kalorier, end du spiser. Mange daglige aktiviteter kræver fysisk indsats, som får dig til at forbrænde kalorier. Dette omfatter udførelse af værkarbejde eller børsteoprensning med tunge maskiner, såsom en motorsav.

Overvejelser

Flere faktorer bidrager til antallet af kalorier, en person brænder, mens han udfører en aktivitet, såsom sin vægt, mængden af krævede kræfter og tiden brugt. Regelmæssig motion vil forbedre dit fitnessniveau, hvilket vil give mere energi til at udføre aktiviteter som værftet arbejde.

Effekter

En person, der vejer 145 kg. vil brænde 165 kalorier i løbet af 30 minutter at udføre værftet arbejde med et stykke tungt maskiner, såsom en motorsav. Til sammenligning, en person, der vejer 185 kg. vil forbrænde 210 kalorier, når de udfører samme aktivitet.

Advarsel

Vær forsigtig, når du bruger en motorsav eller andet stykke tungt maskiner. Hvis du begynder at føle lyshår eller svimmel som følge af dine anstrengelser, skal du stoppe med at arbejde straks og hvile.

, , ] ]