HCG-hormonskud til vægttab: Virker det? Eksperter siger nej.

Siden 1950'erne har folk taget HCG-skud (human choriongonadotropin – et graviditetshormon) kombineret med 500-800 kalorier dagligt for at tabe vægt. Men ifølge Mayo Clinic og flere kontrollerede studier har hormonet ingen vægttabseffekt over hvad kalorierestriktionen alene giver.

Hvad er HCG?

HCG produceres af moderkagen under graviditet og bruges medicinsk til fertilitetsbehandling. FDA har ikke godkendt det til vægttab. Vægttabsklinikker tilbyder det ofte som en del af et overvåget program.

Påstande vs. virkelighed

Påstande: HCG smelter "abnormt fedt" på mave, rygh, balder, arme; giver hurtigt tab. Realitet: Flere dobbeltblinde, placebokontrollerede studier (1977, 1990) viste ingen forskel i vægttab mellem HCG- og placebo-grupper på samme 500-kalorikost. En sydafrikansk studie med 40 kvinder konkluderede: "Ingen begrundelse for brug af HCG til fedmebehandling."

Bivirkninger og farer

HCG-skud kan give: træthed, irritabilitet, hovedpine, brystforstørrelse hos mænd. Selve 500-kalorikosten gør det umuligt at opfylde ernæringsbehov, øger risiko for galdesten, og vægten kommer hurtigt retur, når man stopper.

Bundlinjen

Ifølge Mayo Clinics Jennifer K. Nelson: "HCG-skud virker ikke på grund af hormonet, men fordi du spiser så få kalorier." Permanent vægttab kræver sundere spisevaner og motion – ikke hormonskud.