Kan du have citronsaft til morgenmad for at tabe sig?

Den sure smag af citronsaft kan give indtryk af, at det løser kalorier, men sandheden er, at ingen mad indeholder magiske vægttab egenskaber. Når det er sagt, citronsaft er meget lavt i kalorier, og det kan gøre en sund tilsætning til din morgenmad, når du prøver at slanke sig.

Vægttab og citronsaft

Du taber ved at indtage færre kalorier end du brænder, hvilket får din krop til at brænde oplagret fedt til energi. Citronsaft brænder ikke fedt eller fremskynder dit stofskifte, så det øger ikke vægttabet. På kun 7 kalorier pr. Ounce passer citronsaft imidlertid fint ind i en kalorieindhold med lavt kalorieindhold. Drikkevand med citron i stedet for appelsinjuice om morgenen kan hjælpe dig med at nå dine vægttabsmål, da appelsinjuice indeholder en heftig 122 kalorier pr. Kop. Brug af citron i stedet for sukker i din te er også et smart træk, da dette vil skære tomme kalorier fra dit morgenmadsmåltid