Hvor mange kalorier findes i en 12 oz Can of Pop?

Soda pop kan smage tiltalende, men de fleste regelmæssige sorter er ret høje i kalorier. Værre, næsten alle disse kalorier kommer fra sukker, så sodavand har ingen næringsværdi. Drikk sodavand i moderation, da kalorierne optager hurtigt og let kan føre til vægtforøgelse. Vand skal være din sædvanlige drink valg.

Soda Survey

Citron-lime soda har flere kalorier end de fleste andre typer, der indeholder 148 kalorier pr. 12 ounce kan. Samme servering af cola har 136 kalorier, mens tonisk vand og ingefær ale begge har kun 124 kalorier pr. Dåse. Selv om disse tal er høje, har de fleste sodavand stadig færre kalorier end limonade eller frugtsaft. Kostsoda, club soda og seltzer har typisk ingen kalorier, selv om nogle mærker kan indeholde et trivielt beløb. En flavorful, kaloriefri mulighed er at tilføje en klemme af citron eller limejuice til din club soda.

, , ] ]