Metabolisme Booster Pills

Metabolisme boosterpiller hjælper dig med at forbrænde kalorier uden at træne. Mange produkter gør denne påstand, men kun få ingredienser er faktisk effektive, ifølge forskningen fra Universitetet i Göttingen Medical School, Tyskland og præsenteret i juli 2010 International Congress on Obesity i Stockholm, Sverige. Metabolisme boosterpiller indeholder ingredienser, der kan forårsage allergisk eller anden bivirkning, så kontakt din læge, før du tager dem.

Metabolisme

Din stofskifte består af alle de fysiske og kemiske processer i din krop. Dette omfatter fordøjelse af mad, åndedræt og blodcirkulation. De to typer af stofskifte er anabolske og kataboliske. Under anabole metabolisme opbygger din krop forbindelser, som for eksempel at kombinere aminosyrer til fremstilling af proteiner. Under katabole processer bryder din krop sammen stoffer, som når de omdanner fedt til energi. Jo hurtigere dit stofskifte, jo flere kalorier du brænder mens du hviler.

Chromium

Producenter af chromtilskud hævder, at deres produkter hjælper dig med at tabe dig ved at øge dit stofskifte af fedt og kulhydrater. Undersøgelser udført på sunde mennesker, der tog chromtilskud, understøtter imidlertid ikke denne teori, ifølge en gennemgang af eksisterende videnskabelige undersøgelser fra Harvard Medical School og rapporteret i november 2004 udstedelsen af ​​"American Family Physician." Desuden er en undersøgelse udført på overvægtige diabetikere af statistiksamarbejdet i Washington, DC og rapporteret i juli 2002-udgaven af ​​"American Journal of Clinical Nutrition" fandt intet konklusivt bevis for at forbinde chromtilskud med øget metabolisme.

Chili Pepper, Grøn Te og Kalsium

Nogle metabolisme booster piller virkelig arbejde. Et kosttilskud lavet af capsaicin - en bioaktiv ingrediens i chili peber, grøn teekstrakt, calcium og aminosyre tyrosin - kan øge din metabolisme med 2 procent ifølge en undersøgelse fra Det Kongelige Veterinær- og Landbrugsuniversitet i Danmark og rapporteret i Juni 2005 udgave af "European Journal of Clinical Nutrition." I undersøgelsen tog 19 overvægtige mænd dette kosttilskud i syv dage. Forskerne fandt emnernes metabolisme steget som svar på supplementet med næsten 50 kalorier om dagen.

Koffein og grøn te

Højt koffeinforbrug er forbundet med at øge dit stofskifte, ifølge oplysninger fra Maastricht University i Nederlandene og rapporterede i juli 2005 udgaven af ​​tidsskriftet "Obesity Journal." I undersøgelsen tog 76 overvægtige personer, der for nylig gennemførte et 4-ugers vægttabsprogram, et grøn te-koffeintilskud i tre måneder som en del af den efterfølgende vægt vedligeholdelsesprogram. Nogle af disse emner var sædvanlige koffeinbrugere. Forskerne konkluderede supplementet øget metabolisme af lave koffein brugere, der fik bedre vægttab resultater under vægt vedligeholdelsesfasen. Men det øgede ikke stofskiftet af vanlige koffeinbrugere.