Kalorier i Lipotrim – ekstremt lavt kaloriprogram

Lipotrim (UK, overvåget af apoteker) er et meget lavt kalori (VLCD) måltidserstatningsprogram. Lover gennemsnit >5,4 kg/måned. *Konsultér læge før start – ekstrem kost.*

Fase 1: Total erstatning

Al mad erstattes af nutritionelle shakes (via apotek). Pr. shake: <150 kcal, 2g fedt, 15g kulhydrat, 14g protein.

Vedligeholdelsesfase

• Maintenance bar: 204 kcal, 3,5g fedt, 29g kulhydrat, 14g protein
• Chokolade mousse: 229 kcal, 2g fedt, 37g kulhydrat, 21g protein

Overvejelser

Ca. 75% kaloriereduktion. Månedligt tab: kvinder ~6,3 kg (1 stone), mænd ~9 kg (1,5 stone) – realistisk pga. ekstremt deficit. Men: *ikke sikkert uden streng medicinsk overvågning*. Risiko for galsten, svimmelhed, hovedpine, forstoppelse, tør hud, kuldeintolerance.