Diæt til Candida

Candida svampen kan føre til en række sundhedsmæssige problemer, såsom oral thrush og gær infektioner, hvis det vokser ude af kontrol i din krop. De fleste mennesker har små mængder af denne svamp i deres kroppe, men visse medicinske eller sundhedsmæssige forhold kan øge væksten af candida og forårsage bivirkninger. Nogle mennesker mener, at efter en bestemt kost kan det hjælpe med at begrænse vækst og spredning af candida, selv om beviset herfor stadig er foreløbigt; Det er ikke klart, om kost spiller en rolle i at kontrollere eller eliminere svampen, ifølge University of Maryland Medical Center.

Candida Diet Basics

Da candida svampen feeds på sukker, er de fleste versioner af candida diætgrænse eller eliminere sukker i kosten, hvad enten det er naturligt forekommende eller tilsat. Kilder til skimmel eller gær, såsom ost, bagt varer, jordnødder, alkohol og tørrede frugter, undgås også bedst. Nogle versioner af denne diæt anbefaler også at undgå eddike, gærede fødevarer, svampe og glutenholdige fødevarer. Fødevarer omfatter nødder, frø, glutenfri fuldkorn, proteinfødevarer, grøntsager og krydderier som hvidløg, nelliker, salvie, kanel og oregano. Desuden anbefaler nogle versioner af denne diæt at undgå alle mejeriprodukter, mens andre anbefaler at inkludere valle og især yoghurt på grund af dens probiotika, hvilket kan være nyttigt.

, , ] ]