Cayennepeber og graviditet: Ingen abort-risiko – men vær opmærksom på halsbrænd

Ingen videnskabelig sammenhæng til abort

Abort skyldes typisk kromosomale afvigelser, fosterdefekter, svag livmoderhals eller mødresygdomme – ikke krydderier. American Pregnancy Association og Pregnancy Today anser kulinarisk brug af cayennepeber som sikker.

Hvad er cayennepeber?

9000 år gammel Syd/Mellemamerikansk krydderi/fødevare/medicin. Aktivt stof: capsaicin (giver hette). Indeholder også vitamin A, C og fytkemikalier. Bruges oralt (mad, tilskud) og topisk (smertelindring).

Tilskud vs. mad

Advarsel: Høje doser via tilskud (klyngehovedpine, psoriasis) bør undgås – ingen sikkerhedsdata i graviditet. Men madmæssige mængder er uproblematiske.

Uventet fordel: Smagslæring

Krydderier overgår til fostervæske. Baby bliver bekendt med mors smagspræferencer – øger chancen for, at barnet accepterer varieret kost senere i livet.

Praktisk råd

• Nyd dine Cajun-, Sichuan- eller indiske retter som normalt
• Undgå cayenne-tilskud/høje doser
• Hvis du får halsbrænd (almindeligt i graviditeten): nedsæt eller udelad midlertidigt
• Ingen grund til at frygte for abort pga. krydret mad