Morgenssyge og Progesteron

Et af de mest almindelige tidlige symptomer på graviditet er morgenmangel. Gravide kvinder begynder ofte at opleve det så tidligt som et par uger efter befrugtning, og det varer typisk indtil næsten slutningen af første trimester. Dine hormoner, herunder progesteron, skyldes kvalme og kølighed så almindelig i tidlig graviditet.

Graviditetshormoner

Når du bliver gravid, ændrer dine normale hormoncykler betydeligt. I stedet for at østrogen- og progesteronniveauer stiger og falder derefter hver måned, oplever du ni måneder med højt østrogen og progesteron plus høje niveauer af et tredje hormon kaldet hCG eller human choriongonadotropin. Disse hormoner arbejder sammen for at producere de nødvendige ændringer i graviditeten, herunder at hjælpe med at opretholde livmoderen, hvilket er, hvor din baby udvikler sig inden for blot en uge eller to af befrugtning.

Progesteron

Den specifikke rolle, som progesteron relaterer sig direkte til livmoderforingen og indirekte til andre kropssystemer. Indtil din baby udvikler placenta, er et organ, der typisk når færdiggørelsen omkring fjerde måned af graviditeten, helt afhængig af blodkarrene i livmoderen for næringsstoffer og ilt. Progesteron hjælper med at opretholde livmoderen, og uden højt progesteron kan du ikke opretholde en tidlig graviditet, forklarer Dr. Lauralee Sherwood i sin bog "Human Physiology."

Morgensykdom

En af de mest besværlige af virkningerne af højt progesteron er, at det bidrager til at bremse fordøjelseskanalen. Dette hjælper dig med at udvinde alle næringsstoffer fra den mad du spiser, men det holder også mad i tarmen længere og kan øge risikoen for kvalme, især når dit blodsukker falder. Heidi Murkoff og Sharon Mazel, i deres bog "Hvad man kan forvente, når man forventer," bemærker, at morgenen opstår sygdom på grund af både virkningerne af hormonerne hCG og progesteron på tarmen.

Overvejelser

Siden morgen er sygdom ofte i værste fald, når dit blodsukker er lavt, anbefaler Dr. Miriam Stoppard i sin bog "Conception, Graviditet og Fødsel" mange mindre måltider hver dag for at hjælpe med at opretholde dit blodsukker. Kombination af proteinrige fødevarer som ost eller æg med kulhydratfødevarer som kiks kan hjælpe med at holde dit blodsukker mere stabilt end forbrugende kulhydrat alene. Desuden hjælper små måltider med at holde tarmene mere regelmæssigt end større måltider.

Selvom de fleste fødselslæger ikke anbefaler lægemidler under graviditeten, kan du hjælpe med at lindre symptomerne på morgenkvalme indtil det tidspunkt som din krop bliver vant til det overskydende progesteron, som normalt opstår omkring den tredje måned af graviditeten. Spise ginger candy eller drikke ginger te kan hjælpe, bemærk Murkoff og Mazel, som kan have en lille snack, før du kommer ud af sengen om morgenen.

, , ] ]