Vanille til vægttab

Vanille er kendt for sin plads i frosting, bagning og is, ting der ikke er forbundet med vægttab. Mens du spiser masser af vanilleprodukter, kan det ikke hjælpe dig med at tabe sig, eller endda føre til vægtforøgelse, duftende dets aromatiske duft muligvis kan, rapporterer "Reader's Digest", ABC News og Det Forenede Kongeriges "Daily Mail."

Aromaterapi

Julemiddagsyndrom

Julemiddagsyndrom, som forklaret i "Reader's Digest" hævder at nedsænke dig selv i en mad duft undertrykker ofte din appetit. Teoriens navn kommer fra fænomenet på juledagen, hvor alle gæster er lokket af lugten af maden og klar til fest, men kokken er ikke. Kokken tilbragte sin dag nedsænket i madens dufte, som ofte dræber forlangen for de pågældende fødevarer og generelt sætter appetitten.

Vanille Scent

Vanillens duft reducerer specifikt dine cravings for chokolade, "Reader's Digest" -rapporterne, mens ABC News tilføjer, at vanilleluften også kan reducere dine cravings til andre slik. Uden begæringerne er du mindre tilbøjelige til at gribe den nærmeste chokoladebar eller anden højt kalorieindhold, sukkerholdig dessert eller snack. Vanille dufte kommer i stearinlys, røgelse, aromatiske sprøjter og blandet med æteriske olier. Infusion af duften i hele hjemmet eller i køkkenet er en måde at holde trang i luften.

Vanille Patch

En anden måde at fordybe dig i duften af vanilje er med en vanilje lapp, der holder fast på din hud og bliver med dig hele dagen, både ABC News og "The Daily Mail" rapport. Vanilipatchen ligner patches, der reducerer cravings for nikotin, men i stedet for at arbejde gennem din blodstrøm, sender vaniljeflappen duften af vanille hele dagen, som du indånder.

Patch Test

Vanillepatchen blev testet succesfuldt på St. George's Hospital i London i en retssag ledet af hospitalets chefdietist Catherine Collins. Prøven involverede 200 overvægtige frivillige opdelt i grupper, hvor en af grupperne havde vaniljepletter. Medlemmer fra andre grupper havde en citronplaster, en placebo-patch eller ingen plaster. De, der bar vanilleplastret, tabte mere vægt end de andre i løbet af en måned forsøgsperioden. Collins præsenterede resultaterne i 2010 i Edinburgh, Skotland, på den 13. International Dietetics Congress.

, , ] ]