Hvordan ved du, om du har PTSD?

Der er flere symptomer, der kan indikere, at nogen har posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Det er vigtigt at bemærke, at ikke alle, der oplever en traumatisk begivenhed, vil udvikle PTSD, og ​​sværhedsgraden af ​​symptomerne kan variere meget. Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer, er det vigtigt at søge professionel hjælp fra en mental sundhedsudbyder, som kan diagnosticere PTSD og give passende behandling.

Her er nogle almindelige symptomer på PTSD:

1) Påtrængende minder: Flashbacks, mareridt eller påtrængende tanker relateret til den traumatiske begivenhed. Disse kan opstå pludseligt og uventet og kan være meget foruroligende.

2) Undgåelse: Mennesker med PTSD kan undgå situationer, steder eller mennesker, der minder dem om den traumatiske begivenhed. De kan også undgå at tale om eller tænke på begivenheden.

3) Negative ændringer i humør og tankegang: Føler dig deprimeret, håbløs eller irritabel. Besvær med at koncentrere sig, huske eller træffe beslutninger. Føler sig konstant på kanten eller overvågen. At have negative overbevisninger om sig selv eller verden.

4) Ændringer i fysiske reaktioner: Øget puls, svedtendens eller åndenød. Søvnbesvær eller rastløshed. Følelse af anspændt eller muskelsmerter. Overraskende let.

5) Følelsesmæssig bedøvelse: Føler sig følelsesmæssigt adskilt eller adskilt fra andre. Svært ved at føle positive følelser.

Det er vigtigt at bemærke, at PTSD kan udvikle sig efter en enkelt traumatisk hændelse eller efter gentagne traumer over tid. Det kan også dukke op nogen tid efter den traumatiske begivenhed, nogle gange endda år senere. Hvis du oplever nogen af ​​de ovennævnte symptomer, er det vigtigt at søge professionel hjælp fra en psykiatrisk udbyder, der er specialiseret i traumebehandling.