Forstå rodårsagerne til daglig stress | Sundhed og velvære

Mere end 19 millioner amerikanere lider af angst og stress, ifølge American Chronicle. Bekymring og stress som resultat af hverdagsfaktorer kan tage told på ens fysiske og mentale sundhed, muligvis forårsagende højt blodtryg og andre livstruende sygdomme.

Økonomisk stress

At få balancen til at gå op eller at leve fra lønudbetaling til lønudbetaling kan forårsage daglig stress. 92 procent af amerikanere står overfor angst eller stress på grund af finanser, og mange mister søvn over pengebekymringer, ifølge "Corporate Wellness" magasinet. Når det er normen for amerikanere at bære flere kreditkort, der ikke kan betales i tide, bliver økonomisk spænding sandsynligvis en byrde, ifølge magasinet.

Arbejdspladsstress

Selvom stress dukker op på arbejde fra tid til anden, beskriver tre-kvartser af alle ansatte landesomfattende deres job som stressende, ifølge Fairleigh Dickinson University. Stress på arbejdspladsen udgør ikke nødvendigvis en dårlig ting for nogle mennesker. På-job-stress kan motivere medarbejdere til at gennemføre et projekt med succes, og denne type stress kan forbedre produktivitet, ifølge universitetet. Dog, hvis arbejdspladsstreng aldrig synes at lindre, så kan det forårsage sundhedsproblemer.

Daglige besværligheder

At have for mange forpligtelser eller sociale forpligtelser, at sikre, at husstandsbehov opfyldes mens man arbejder et fuldtidsjob, og at ikke have tilstrækkelig tid til at få ting gjort, udgør alle daglige besværligheder, der kan forårsage stress. Mange amerikanere fører travle liv, især når de håndterer arbejde, hjem og ekstra-curriculære forpligtelser samtidig.