Forstå stressens fysiske symptomer: Kæbesmerter og mere

Stress påvirker mennesker på forskellige måder. For nogle er det en håndterbar iritation. For andre er det en reel fare. Lig som usund kost eller mangel på motion, kan stress have negative effekter. I værste fald kan stress føre til hjerte-kar-problemer eller mentale sundhedsproblemer.

Mund og kæbeproblemer

De, der står under stress, kan føle smerter i deres kæbe. Kroppens undergivne vil prøve at arbejde med stressen under søvn. Det fører til, at kroppen spænder op, hvilket fører til at knirse med tænderne. Knirksen og knirsningen kan føre til større problemer, herunder låst kæbe eller temporomandibulært led (TMJ) forstyrrelse.

Hjerte-kar-problemer

Stress måske ikke forårsager et hjerteinfarkt, men det kan forårsage andre problemer med hjerte-kar-systemet. Der er en korrelation mellem højt blodtryk og mennesker i højt stressede jobs eller situationer. Hjertefrekvensen stiger, hvilket vil føre til hurtig åndedræt, kortåndethed og måske brystsmerter og spænding.

Fordøjelsesproblemer

Stress vil almindeligt forårsage problemer med fordøjelsestrakten. Det starter som mangel på appetit og kan vokse til fordøjelsesbesvær eller sur opstødning. Det kan bygge op til mere alvorlige problemer, herunder diarré eller sår.

Smerter

Mennesker under stress vil opleve forøget smerter i nakken, skuldre og ryggen. Det, der typisk sker med mennesker, der oplever stress, er at de vil kuge skuldrene eller spænde nakken. Musklerne i dette område vil spænde op, begrænse bevægelsesomfanget i personen, fører til det, der mest almindeligt er kendt som stiv nakke.

Panikforstyrrelse

Stress kan forårsage mentalsundhedsproblemer, som angst og depression. En meget fysisk bivirkning af angst er panikangreb eller panikforstyrrelse. Hurtig, ukontrolleret hjerterytme, stærk sved og en pludselig utilstrækkelighed til at bevæge sig eller tænke er typiske tegn på et panikangreb. Mens denne overbelastning af hjernen er et mentalt problem, er den forøgede hjertefrekvens, sved og hurtige åndedræt meget reelle fysiske symptomer.