Helbredelse efter seksuel overgreb: Mål og rådgivningsstrategier

Voldtaget er et frygteligt forbrydelse, der indebærer seksuelt overgreb mod en person af en gerningsmand uden offerets samtykke. Det kan ofte være en voldelig handling, der efterlader offeret fysisk, emocionelt og mentalt skadet. Rådgivning er en måde for ofre at håndtere konsekvenserne af voldtaget.

Emocionel helbredelse

For at hjælpe ofre for voldtaget med at overvinde den emocionelle traume, foreslår The National Crime Victims Research and Treatment Center brug af kognitiv processterapi (CPT). Denne type terapi opfordrer klienten til at konfrontere enhver maladaptiv tanke eller adfærd, som selvskade, der resulted af voldtaget. CPT hjælper ofre med at håndtere deres negative følelser og forsøge at udvikle et sundere syn på verden. CPT kræver normalt flere sessioner.

Sociale udfordringer

For nogle ofre for voldtaget kan visse udløsere, som mørke gader, folkeskarer, specifikke lugte eller alt, der minder dem om voldtaget, forårsage høje niveauer af angst eller panikangst. Multikanal eksponeringsterapi hjælper ofre med at overvinde deres frygt ved at konfrontere deres miljømæssige stressorer. Dette er en fysiologisk type terapi, der instruerer patienter i at indføre paniksymptomer (som muskelspænding eller hyperventilation på grund af deres frygtede miljø) og derefter arbejde med at kontrollere disse sansninger. Målet med eksponeringsterapi er, at ofre erkender, at deres miljø ikke kan skade dem, som de frygter.

Kroppslige erindringer

Udover den fysiske traume af selve voldtaget oplever mange ofre et fænomen kaldet "kroppslige erindringer", hvor kroppen viser problemer, der ikke kan forklares medicinsk. Disse kroppslige erindringer kan omfatte hovepine, søvnløshed, fordøjelsesproblemer eller smerter i kroppen. Da kroppslige erindringer sandsynligvis skyldes stress, kan rådgivning hjælpe ofre med at reducere deres stressniveau og forbedre deres fysiske velvære.

Holistisk helbredelse

Holistisk helbredelse er ideen om, at sind, krop og ånd alle arbejder sammen for et sundt væsen. Nogle typer terapier, der kan hjælpe ofre for voldtaget, der er åbne for ideen om holistisk helbredelse, omfatter meditation, yoga, kunstterapi, aromaterapi og kreativt skrivning. Rådgivning, der bruger holistiske terapier, kan hjælpe et offer med at skabe en sans for kontrol og indre ro, der kan hjælpe dem med at arbejde sig igennem deres problemer.