Er dette angst eller andet, hvad skal jeg gøre Konstant svimmelhed min krop føles tungere, end det er tryk på baghovedet høj støj i ubalance?

Almindelige årsager :

1. Virale infektioner

- COVID, influenza, labyrintitis, viral meningitis

2. Øre-relaterede problemer

- Menières sygdom

- Otosklerose

- Akustisk neurom

3. Neurologiske lidelser

- Multipel sklerose

- Parkinsons sygdom

- Slagtilfælde

- Hjernesvulst

4. Angstlidelser

- Panikangst

- Generaliseret angst

- Posttraumatisk stresslidelse

Anbefalede handlinger :

- Konsulter en sundhedsperson :

- Hvis symptomerne er alvorlige eller vedvarende

- Hvis de pludselig opstår eller er ledsaget af feber eller hovedpine

- Hvis du oplever forvirring eller svært ved at tale eller forstå tale

- Selvomsorgsforanstaltninger :

- Hold dig hydreret ved at drikke rigeligt med vand.

- Hvil i et stille, svagt oplyst rum.

- Undgå koffein, alkohol og nikotin.

- Spis en sund, afbalanceret kost.

- Træn regelmæssigt for at forbedre cirkulationen.

- Øv afspændingsteknikker som yoga eller meditation.

Yderligere tips :

- Hold en dagbog for at spore symptomer, potentielle triggere og eventuelle livsstilsfaktorer, der kan bidrage til din svimmelhed. Dette vil hjælpe din sundhedspersonale med at stille en præcis diagnose.

- Håndkøbsmedicin som antihistaminer eller dekongestanter kan hjælpe med at lindre symptomer forårsaget af allergi eller bihuleproblemer.

- Vestibulære rehabiliteringsøvelser, overvåget af en sundhedspersonale, kan hjælpe med at håndtere symptomer på svimmelhed relateret til lidelser i det indre øre.

- Kognitiv adfærdsterapi (CBT) kan være gavnlig til at håndtere angstrelateret svimmelhed.

Husk, at det er vigtigt at konsultere en sundhedsperson for at fastslå den underliggende årsag til dine symptomer og modtage passende behandling. Selvdiagnose og selvbehandling kan være potentielt farligt.