Årsagen til stress

Årsagen til stress varierer afhængigt af, hvor tilbøjelige du er til angst, depression og spændinger. Stressende situationer kan være ulykkelig eller uheldige hændelser eller lykkelige begivenheder som en ny baby, nyt hus eller bryllup. Stress kan have en indvirkning på din mentale og fysiske sundhed. Typer

øverste årsager til stress er død af en ægtefælle , skilsmisse, ægteskab , graviditet, købe et hus og jul. Positive og negative begivenheder kan være stressende , fordi de forårsager bekymring og spænding.

Overvejelser

Job stress er meget almindeligt. Dette gælder især i en karriere med ekstrem deadline pres.
Ekspert Insight
p Hvis du er utålmodig og køre selv svært at lykkes eller har haft en psykisk sygdom , er du mere udsat for stress -relaterede problemer.
Identifikation

Stress er indlysende, hvis du oplever en ændring i følelser , adfærd , følelser , fysiske sundhed og krop funktioner. Du kan opleve rygsmerter , en nervøs mave, blive irritabel eller trist, spiser for meget eller for lidt , har svært ved at koncentrere eller føle håbløs.

Effekter

Langsigtet stress kan føre til alvorlige helbredsproblemer såsom effekter til dit immunforsvar, højere blodtryk , øget risiko for hjerteanfald og slagtilfælde , avanceret aldring og infertilitet.
hoteltilbud