Kan Stress Årsag Hjertebanken

? Hvis du skulle opleve hjertebanken , især for første gang , kan det være en smule skræmmende. At føle dit hjerte flagren eller pund hurtigere end normalt, virkelig kan give en person et øjebliks pause . Straks , kan du begynde at tænke, at noget er galt , men hjertebanken er hovedsagelig hjertets reaktion på en slags stimuli , der udløser det at slå i denne uregelmæssige måde. Det meste af tiden , ifølge Mayo Clinic, disse hjertebanken er uskadelige. Stress

For nogle mennesker er det ikke ualmindeligt, at stress faktisk forårsage hjertebanken . Det er den måde, som deres krop reagerer og reagerer på den slags følelser. Hjertebanken kan synes som en temmelig stærk reaktion på stress , men hvis du ser på, hvad der sker på tidspunkter i denne meget følelsesmæssige tilstand , det giver mening . Når du bliver stresset, din krop ser det som en trussel, og dybest set forsøger at beskytte sig selv ved at frigive hormoner til at fremkalde en "kæmp- eller-flygt " reaktion fra dig. Denne bølge af hormoner kan forårsage dit hjerte til race, som kan tilskynde hjertebanken.
Ledelse

Ifølge Mayo Clinic, en af ​​de nemmeste måder at afhjælpe hjertebanken er at fjerne sit aftrækkeren. I denne særlige situation , ville det medføre en vis form for ledelsen til at hjælpe dig bedre at håndtere stress . Når du er i stand til at udpege præcist, hvad der er årsag til stress , kan du nærmer dig det på en mere informeret måde. Du ved, at disse forhold er at spørge denne type reaktion i dig , så du kan aktivt søge en mere afslappet tilstand, når det opstår. Der er ingen måde for virkelig at kontrollere den faktiske tilstand , kan du kun styre den måde, som du reagerer på denne betingelse. Derfra kan du derefter søge afsætningsmuligheder for din stress, lyst til at gøre dyb vejrtrækning, tage op yoga eller endda udøve hver dag. Alle tre kan mindske den vejafgift stress tager på kroppen og kan medføre en mere afslappet og rolig tilstand i dig .
Andre udløsere

Mens stress kan ofte forårsage en person til at lide af hjertebanken , er der andre forholdsvis almindelige udløser , der også kan gøre din krop reagerer på en sådan måde . Det er virkelig afhænger af den person , hvad der fik disse hjertebanken. For nogle kan det være koffein eller nikotin. For andre kan det være de hormonelle forandringer, der kommer med overgangsalderen , menstruation eller graviditet. Det kan endda være fra en slags medicin , du i øjeblikket tager for en anden tilstand.
Fotos andre problemer

Med alt det er sagt , i sjældne tilfælde , hjertebanken kan være et tegn på, at noget er faktisk forkert . Så er dine bekymringer ikke nødvendigvis ufortjent . Disse hjertebanken kan være et tegn på en hjerte-kar- problem eller endda en skjoldbruskkirtlen problem . Hvis du lider af hjertebanken , lave en aftale for en fysisk, og mens du er der har sundheden for dit hjerte tjekket ud.

Behandlinger

For de fleste hjertebanken , vil ingen behandling ordineres. Dog kan din læge være i stand til at give dig de værktøjer ( eller anbefale nogen, der kan give dig de værktøjer ) til passende nærme stressede situationer. Husk , det handler om at fjerne de udløsende faktorer . Det kan være svært at slippe af med stress helt, men der er bedre måder at håndtere disse typer af omstændigheder .
Hoteltilbud