Navigere i kropsbillede-bekymringer i puberteten: Guide for teenager og forældre

At være teenager kan være en svær tid i ens liv. Det kan ikke kun være socialt genert, men det er også fysisk genert, da din krop gennemgår store forandringer. Det er ikke unormalt for teenager at føle sig ubehagelige med måden, de ser ud på. Airbrush-ede billeder af perfekte mennesker er brændt ind i vores sind fra alle vinkler, så hvis du føler, at du ser underlegen ud, er du ikke alene.

Indflydelse

Et spørgsmål, vi skal stille, når et problem opstår, er, hvordan problemet kom derhen i første omgang. Teenagere er stærkt påvirket af en række rollemodeller, herunder deres venner, forældre og medierne. Hvis du er forælder til en teenager, der har kropsbillede-problemer, vær opmærksom på, hvad du siger om din egen krop. Klager ikke over at ville være skinnere og forvent så, at din teenager føler sig tryg ved sin krop. Det er også vigtigt at tale med dit barn om mediebilleder og lade hende vide, hvad der er virkeligt. Selvom billederne er mange, er menneskerne, der ser sådan ud, sjældne. Du kan ikke undgå tanker og billeder, men du kan se dem fra et sundere perspektiv.

Selvværd

Hvis du opfatter dig selv i et negativt lys på grund af dit kropsbillede, vil du mest sandsynligt få lav selvværd. Selvværd er i grunden den værdi, nogen lægger på sig selv baseret på sin egen opfattelse. Lav selvværd er alvorligt og kan føre til depression hos teenager. Meget værdi synes at blive lagt på udseende, så når en teenager føler, at han ikke ser god ud, føler han, at han har mindre selvværd.

Spiseforstyrrelser

Hvis en teenager føler sig overvægtig, kan hun gøre sig til middels med drastiske midler, når hun prøver at miste de ekstra pund. Ifølge Eating Disorder Coalition har 2,5 til 4 procent af teenager enten anoreksi eller bulimi. Anoreksi er, når nogen vælger at spise meget lidt eller intet for at sulte sig til at se tyndere ud, mens bulimi er, når nogen tvinger sig til at rense en måltid efter at have spist for at miste vægt. Disse spiseforstyrrelser kan forårsage alvorlige langtidseffekter på sundheden og bør ikke tagas på den lette skov.

Kropsdysmorfofobi

Kropsdysmorfofobi er et mindre kendt psykisk sundhedsproblem forårsaget af kropsbillede. Det defineres som en tilstand, hvor nogen er overdrevent obsesseret med deres fysiske udseende til det punkt, at de kompulsivt vurderer fejl i deres fysiske udseende, der enten ikke er bemærkbare eller ikke-eksistente. I mange tilfælde med BDD vil teenager arbejde i overflod for at dække "fejlen" og kompulsivt spørge, om det er bemærkbart. Selvom opfattelsen af deres krop sandsynligvis er årsagen til BDD, er dets symptomer forskellige fra dem, der relaterer sig til en spiseforstyrrelse.