Navigér den emocionelle påvirkning af konkurs: En guide

Der er skrevet en hel del om den negative kredit-vurdering, der påvirker konkurs-erklærere i år efter. Det, der diskuteres mindre ofte, er den meget reelle og nogle gange paralyserende emocionelle påvirkning af at skulle erklære konkurs. De negative følelser, der opstå ved at skulle engagere i konkurs-forløb, kan sive ind i dit daglige liv, negativt påvirke din stemning og din ydre personlighed, få dig til at blive yderligere isoleret og overvældet.

Spændte relationer

Relationer med kolleger, venner, familie og ægtefæller kan blive spændte efter erklæring af konkurs, baseret på reelle eller opfattede reaktioner. Du kan projicere følelser af skam eller gener over andre tanker, antagende, at enhver mærkelig eller kold adfærd er et reflekter af, hvad der tænkes om dig. Antagelser såsom disse, som kan være helt falske, kan i sin tur påvirke din holdning til mennesker omkring dig, få dig til at antage en for tidlig defensiv og konfrontativ holdning, baseret på din egen indre negative dialog.

Hvis du har erklæret konkurs, er det vigtigt at huske, at eventuelle negative holdninger, du sanser fra andre, måske ikke har noget med dig at gøre, men snarere med helt urelaterede personlige problemer i deres egne liv. For dem, der møder åbenlyst, vocal afvisning fra nogen i deres liv, forstå, at denne person mest sandsynligt har en masse personlige problemer og prøvelser af deres egen. Enhver i dit liv, der håndterer deres uopløste vrede ved at forhåne eller ringe ned dig, er en giftig personlighed; at minimere eller eliminere tid brugt med en sådan person er i dit bedste emocionelle intresse.

Frygt for at tage chancer

Dette er en almindelig reaktion, hvis du har erklæret konkurs på et forretningslån. Mens erklæring af konkurs aldrig er en behagelig oplevelse, kan det føles især ydmygende, hvis store lån var taget for at starte en virksomhed, du havde store håb om succes for. Hvis din sprøjtende virksomhed udnyttede eller helt centrerede sig om dine personlige talenter og aspirationer, kan den personlige smerde være eksponentielt værre.

De emocionelle ar af fiasko, og den selv-destruktive indre dialog, der kan komme i år efter, kan forhindre dig i nogensinde at tage en chance igen, holde dig fra at initiere nye projekter eller forretningsventurer med enorm potentiale.

Før du begynder at tro nogen medie-hype omkring de supposit superior og fejlfri livsstile af de rige og berømte, husk, at millionærer som Donald Trump erklærede konkurs mindst en gang i deres liv, før de vendte tilbage til yderligere finansiel succes.

Depression

Hvis vrede og frustration, du føler efter at have erklæret konkurs, venderes indad til en ekstrem grad over en forlænget periode, vil depression – en vedvarende følelse af sorgtristhed og apati – ofte være resultatet. Denne depression kan tage formen af en alvorlig depressiv forstyrrelse, hvor den ramte gøres utilstillet til at tage grundlæggende pleje af sig selv. Den kan også tage formen af dysthymi, en mindre alvorlig men likevel forringende og længerevarende form for depression.

Med alle former for depression vil de ramte finde sig selv med vanskeligheder med at arbejde, sove, koncentrere sig, spise og nyde aktiviteter, der engang bragte glæde og lykke. Sammen med vanskelighederne i at udføre dag-til-dag opgaver, kan følelser af skyld, håbløshed og pessimisme blive udbredte og gøre helbredelses-processen langsommere og mere vanskelig.

Det er vigtigt under perioder af depression at holde tæt kontakt med støttende, pålidelige mennesker, og at forblive aktiv gennem motion og social aktivitet.