Hvordan kan man øge Neurogenese

hippocampus region af hjernen producerer flere tusinde nye hjerneceller eller neuroner hver dag i en proces kaldet neurogenese . Neuroner spiller en stor rolle i hjernens funktioner af kognition og hukommelse . Men ikke mange neuroner overleve ud et par uger. Et protein kaldet Brain- neurotrofisk faktor er vigtigere involveret i neurogenese . Lave niveauer af BDNF optræder i tilstande, såsom Alzheimers sygdom, depression, obsessiv -kompulsiv sygdom og skizofreni. For optimal hjernefunktion, er det vigtigt at øge produktionen af ​​nye neuroner samt fremme overlevelse af eksisterende . Instruktioner