Angst og udbrændthed

Stress fører til angst og kan resultere i fysiske symptomer såsom svedtendens, hovedpine , mundtørhed, rysten , trækninger , muskelspændinger , synkebesvær og mavesmerter , ifølge Righthealth.com . Hvis en person har været udsat for vedholdende stress på et job i lang tid , kan det føre til udbrændthed. Burnout er det kumulative resultat af stress , ifølge Mayo Clinic. At Risk

Du er i risiko for udbrændthed , hvis du arbejder i en af ​​de hjælpende erhverv. Hvis dit job er monotont og kedeligt, du er i fare . Når du føler, du har lidt eller ingen kontrol over dit arbejde eller du er den type person, der forsøger at være alt for alle mennesker , er du sandsynligvis på vej til udbrændthed. Hvis du udlede din identitet helt fra dit arbejde og ikke fra dit personlige liv , er balance mangler , og dette kan bidrage til udbrændthed.

Andre Bidragydere til Burnout

Burnout kan være resultatet af " kaos" på din arbejdsplads. Hvis dit arbejdsmiljø er dysfunktionel og mobning går på , eller en anden form for upassende opførsel sker , kan dette medføre udbrændthed. Hvis du har det forkerte job , og det ikke passer til dine evner , eller du kan ikke styre noget om dit job, dine opgaver eller skiftet du arbejder, kan det føre til udbrændthed.

Symptomer

Symptomer på udbrændthed kan manifestere i desillusion , mangel på glæde , irritabilitet og utålmodighed , manglende energi og motivation , sarkasme og kynisme på din side, ændringer i søvn og spisevaner , hovedpine, lændesmerter og nakkesmerter . Disse kan føre til vægtøgning eller tab , søvnløshed, træthed og stofmisbrug.
Angst

Du kan opleve arbejdsrelateret angst for en masse grunde. Hvis du er bekymret for at holde dit job, dette medfører en person til at være bekymrede . Hvis du ikke føler som om du helt forstå, hvad det er, du formodes at gøre på jobbet, dette medfører bekymring og angst . Når en person har fået for meget at gøre , og for at gøre lidt tid til at gøre det, det skaber angst .
Missing Work

Ifølge Healthyplace.com , bør arbejdsgiverne være opmærksom på, at medarbejderne kan ende med manglende arbejde på grund af stress , udbrændthed og angst. Medarbejderne bliver følelsesmæssigt drænet og har brug for tid væk fra at omgruppere .
Hoteltilbud