Effektive strategier til at konfrontere en tyr: En guide
Tyrere kommer i mange former, og hvis du ikke stopper dem tidligt, vil de fortsætte med at pikke på dig. Tricket er at konfrontere en tyr på en måde, der ikke tænder yderligere vrede eller vold.
Instruktioner
Ved, hvornår nogen er en tyr. En tyr er normalt en god løgnert, gespræksrig og ofte hævnlyssten. De retter opmærksomheden mod sig selv og er hurtige til at kritisere andre. Tyrere kontrollerer folk og samtaler og bliver ikke ved ét emne i lang tid.
Find et tidspunkt og sted, hvor du kan konfrontere tyren. Planlæg, hvad du vil sige, på forhånd og brug et privat sted, hvor du ikke vil blive afbrudt. Hvis du konfronterer en tyr foran andre, kan han føle sig udfordret af stolthed til at gøre vold. Forvent, at tyren vil prøve at styre situationen. Forbliv positiv og venlig for at undgå eskalering til kamp eller argument.
Konfronter tyren med sandheden. En tyr tror normalt, de har ret, og ser sig selv som smartere end andre. Det betyder, de reagerer med vrede, når de præsenteres for sandheden, så vær klar.
Beskriv situationen og dit perspektiv, og lad ham vide, at du vil prøve at ordne tingene. Forklar, hvilke handlinger du er uenig i, som kommentarer rettet til dig eller bag din ryg. Bed ham om at præcisere, hvad han mente, lyt til svaret og tak ham for at diskutere det med dig.
Sæt grænser ved at sige nej til enhver adfærd, der er inacceptabel. Vær konsekvent og fortsæt med at diskutere tingene, når adfærdens dukker op igen. Mind ham om, hvordan han påvirker dig, og gentag dine udsagn konsekvent uden at forklare dig selv.
Lad dine børn stille direkte spørgsmål, som "Hvorfor picker du på mig," og "Har jeg gjort noget mod dig?" Instruér dem til at stadfæste klart, at de ikke vil kæmpe. Hvis det ikke virker, sig til dine børn, at de skal anbefale tyren at lade dem i fred, eller de vil fortælle læreren eller hans forældre.
Hvis tyren råber eller samtalen eskalerer kampen, gå væk og prøv igen på et senere tidspunkt. Gør det samme, hvis hun ikke lytter eller tager et opkald under samtalen.
Stress
- Hvorfor røgning føles som stressafslapning – og hvorfor det er en skadelig kopingsmekanisme
- Sovnsnakken: Årsager, symptomer & hvad man skal gøre
- Termisk stress: Varme- og kuldestress fysiologi, symptomer og forebyggelse
- Effektiv rådgivning: Hvorfor positive forandringsstrategier overgår negative konsekvenser
- Arbejds-spændings-metoden (ASD): Principper, anvendelser og hvorfor den er stort sat til side
- Forbrugskrise: Årsager, økonomiske konsekvenser og politiske løsninger
- Sundhedsmæssige Konsekvenser af Uopløst Kronisk Stress: Fra Hjerte til Sind
