Eustress: Den gavnlige side af stress

Eustress er positiv stress – udfordring ført med en sans for kontrol og vækst. Eksempler:

• Jobfremmelse: stressende men energigivende, booster kreativitet.
• Motion/idræt: fysisk krav der forbedrer form og humør.

I modsætning til distress forbedrer eustress præstation og velvære. Målet er ikke stresseliminering, men at balancere krav med personlige ressourcer.