Reaktion på misbrug: Sikkerhedsguide for mænd

Hvis du er en mand, der oplever partner misbrug

Misbruget af mænd er reel, underrapporteret, og fortjener samme alvorlige respons. Du er ikke alene.

Umidelbare sikkerhedstrin

1. Forbliv rolig. Undgå eskaleration; gengæld ikke fysisk.
2. Sæt klare grænser. "Jeg accepterer ikke slag/beskæftigelse/trusler. Hvis det fortsætter, forlader jeg / ringer til politiet."
3. Dokumentér alt. Datoer, tider, beskrivelser, billeder af skader, skærmbilleder af trusler. Gem sikkert (sky, betroet ven).
4. Byg et støttenetværk. Betroede venner, familie, terapeut, mand-voldsoffer grupper (f.eks. National Domestic Violence Hotline [phone]).
5. Prioritér selvpleje. Søvn, ernæring, motion, rådgivning.
6. Udvikl en sikkerhedsplan. Task klar, udgangsrute, sikker placering, vigtige dokumenter, kontanter, telefon.
7. Kend juridiske muligheder. Restraining orders, anklage, forældreansvar beskyttelse. Konsulter en familieretssaglig advokat.
8. Hvis i umiddelbar fare: Ring 112. Forlad straks.

Overvindelse af barrierer

• Skam/stigma: Misbrug er aldrig din skyld.
• Utro: Insistér på at blive taget alvorligt; anmod om mand-bevidste advokater.
• Økonomisk afhængighed: Udforsk nødhjælpsprogrammer.

Du fortjener sikkerhed og respekt. Professionel hjælp er tilgængelig 24/7.