Signs &Symptomer på stress på kroppen

Den amerikanske Institute of Stress stater på sin hjemmeside , at definitionen af ​​stress i forbindelse med mennesker daterer sig tilbage til 1930'erne, hvor videnskabsmand Hans Selye klassificeret det som en " ikke-specifikke reaktion af kroppen til ethvert krav om ændre sig. " Stress er ofte relateret til en række følelsesmæssige trusler, der får kroppen til at reagere med en kamp -eller-flygt reaktion, der potentielt kan skade enkeltpersoner. Adfærdsmæssige symptomer

Under stress , kan folk finde usunde måder at håndtere deres problemer. Adfærdsmæssige ændringer omfatter henvender sig til narkotika eller alkohol , bliver argumenterende , spise meget mere eller meget mindre end normalt, og at ryge mere end normalt. Desuden adfærdsmæssige symptomer relateret til stress omfatte en tilbagetrækning i løbet af sociale situationer , overdreven gråd og har en manglende evne til at gøre op ens sind .
Fysiske symptomer

Over tid, stress kan tage en vejafgift på den menneskelige krop . Kroppen er kun beregnet til at håndtere stress i små doser . I det lange løb , kan stress negativ indflydelse ens fysiske velbefindende. Symptomer på stress på kroppen omfatter migræne , rygsmerter, hjertebanken , forhøjet blodtryk, lavere kapacitet til at bekæmpe sygdomme og problemer med at sove , efter de Mayo Clinic hjemmeside . Andre fysiske symptomer, der kan opstå fra stress omfatter et fald i appetit, trækninger , kramper og spasmer , og besvær med cirkulation . For mænd , kan tegn på stress omfatte tab af hår og for tidlig sædafgang eller impotens . Hos kvinder kan stress medføre uregelmæssige menstruationer og infertilitet.
Følelsesmæssige symptomer

Stress kan også medføre en ændring i en persons følelsesmæssige tilstand . Symptomer på stress på ens følelser kan omfatte angst , agitation, foruroligende , ulykkelighed , håbløshed , usikkerhed, bitterhed , manglende koncentration og glemsomhed. Andre følelsesmæssige symptomer på stress kan omfatte at blive alvorlig og ikke har en sans for humor, mister interessen for de fleste aktiviteter og følelse ud af kontrol.
Managing Stress

Kontakt din læge, hvis du har symptomer på stress. Symptomerne kan også være tegn på koronar sygdom . Måder at håndtere stress omfatter motion og metoder til afslapning , herunder yoga og meditation.
Hoteltilbud