Forståelse af hjertestyrthed: Årsager & angst

Ifølge National Institute of Mental Health (NIMH) er angst en normal reaktion på stress. Hjertestyrthed, der udløses af angst, er typisk uvoldsom.

Egenskaber

Når du har en hjertestyrthed, føles det, som om din hjerterytme er hurtig eller flimrende. Du kan føle hjertestyrthed i din hals eller bryst. De kan opstå til enhver tid.

Årsager

Udover angst kan hjertestyrthed forårsages af motion, stress, frygt, rygen, alkohol, eksces koffein, anæmi, hjerteproblemer, skjoldbruskproblemer, visse mediciner, præmenstruelt syndrom, mangel på visse vitaminer eller mineraler, eller lavt blodsukker.

Advarsel

Ifølge Mayo Clinic kræver hjertestyrthed, der er ledsaget af svimmelhed, åndedrætsbesvær, brysturolighed eller smerter, eller svigt, øjeblikkelig medicinsk opmærksomhed.

Behandling

Hjertestyrthed, der forårsages af normale angstniveauer, og ikke som en del af en angstlidelse, kræver ingen medicinsk eller kirurgisk behandling.

Tips til at håndtere angst

Måder at håndtere din angst på inkluderer at få regelmæssig motion, reducere mængden af koffein og alkohol, du forbruger, og få tilstrækkelige mængder søvn.