Hvornår skal søge professionel hjælp for Stress

? I 2009 Stress i Amerika undersøgelse foretaget af American Psychological Association viser, at 75 procent af mere end 1.500 adspurgte voksne havde oplevet moderate til ekstreme niveauer af stress inden for span af en måned. Der er tidspunkter, hvor du kan opleve en lille mængde af sund stress ( fx ved en jobsamtale ), men høje niveauer af stress kan føre til andre problemer i en dit liv. Angst

En indikation af, at du måske nødt til at søge professionel hjælp til stress er, hvis du er konstant bekymret for situationer i dit liv, eller du er meget bekymrede . Normal bekymring i et individ kan vare i en kort periode . Du bør søge professionel hjælp til stress, hvis din angst og bekymringer er konstant for et par uger til , så længe en måned .
Mood

søge professionel hjælp og behandling for stress, hvis dit humør er påvirket af den konstante streee . Irritabilitet , der varer hele dagen , kort for hovedet vrede og ekstrem sorg , der fortsætter og resulterer i hyppige gråd episoder er alle tegn på , at du har brug for at se en professionel.
Grundlæggende funktion

Når stress eller som følge angst påvirker grundlæggende funktioner i din hverdag , er det tid til at søge behandling . Eksempler på, hvordan stress kan påvirke dit daglige liv omfatter væsentlige ændringer i sovende rutine (dvs. mangel på søvn ), koncentrationsbesvær , spisevaner, og evnen til at arbejde med succes på jobbet.

Fysiske symptomer

Høje niveauer af konstant stress påvirker også kroppens normale funktion . Hovedpine , oprevet maver , nakke og ryg smerter , hyppig sved og træthed er alle symptomer, stress kan bringe på hvis det ikke håndteres effektivt.
Hoteltilbud