Identificer søvn: Tegn på dyb søvn og bevidstløshed
Nogle gange er det svært at fortælle, om de faktisk sover, er bevidstløse, eller om de bare hviler. Du kan fortælle, om nogen sover, ved at give opmærksomhed til flere træk.
Instruktioner
Placer din hånd foran personens mund for at mærke, om de ånder. Du kan også tjekke en persons puls ved at placere dine fingre på deres håndled. Hvis du ikke kan mærke en puls eller åndedræt, så skal du straks ringe 112.
Lyt efter snorken. Ifølge Mayo Clinic snorker næsten halvdelen af alle voksne under deres søvn.
Se efter spyt. Nogle gange, når folk sover, falder de i søvn med mund åben. Tjek personens pute for eventuelle våde mærker.
Tjek, om personens øjne er lukkede. Medmindre personen har en alvorlig søvnlidelse, er det utroligt usandsynligt, at de sover med åbne øjne.
Stress
- Emotionelt og mentalt udfordrende situationer: Hvad de er og hvordan man håndterer dem
- Forståelse af hjertestyrthed: Årsager & angst
- Genkendelse af psykisk vold: Tegn og røde flag i relationer
- Effektive strategier til at konfrontere en tyr: En guide
- Forståelse af risikofaktorer: Typer, eksempler og ændrbare vs. uændrbare
- Mildhed som dyd: Hvorfor det kræver selvkontrol
- At genkende stress: Fysiske, emotionelle og adfærdsmæssige tegn