Hvad er årsagerne til stress i Studies

? Den menneskelige krop fungerer optimalt under visse betingelser , og når fysiske eller psykiske grænser er skubbet, opstår stress. Ifølge American Psychological Association ( APA) , kan stress være akut , hvilket betyder at det varer for en kort tid , og er som regel resultat af en bestemt begivenhed , eller det kan være kronisk , hvilket betyder, at det holder i årevis på et tidspunkt og er normalt resultatet af en livssituation såsom at være gift med en voldelig ægtefælle eller lever i fattigdom . APA har knyttet stress til for tidlig ældning og modtagelighed over for sygdom , så det er vigtigt at anerkende stress og træffe foranstaltninger til at reducere den. Mangel på søvn

Ifølge Franklin Institute , har mange undersøgelser i tilknytning stress utilstrækkelig søvn. I en undersøgelse blev en gruppe af mennesker med søvnløshed i forhold til en gruppe af mennesker med normale søvnmønster . De insomniacs havde høje niveauer af stress cortisol i blodet sammenlignet med den normale søvn gruppe. En anden undersøgelse viste, at førskole alderen børn der sov under 10 timer om dagen var mere tilbøjelige til at udvise adfærdsmæssige problemer i klasseværelset.
Job stress

jobrelaterede stress , hvis ikke aktivt behandlet , kan blive til en kronisk stress-situation , der langsomt bærer en person ned over tid. Ikke alene kan en ulykkelig jobsituation være en årsag til stor stress, men det har også været forbundet med fedme , rapporterer en undersøgelse fra University of Rochester Medical Center. I denne undersøgelse af 2.782 medarbejdere , blev motion bestemt til at være nyttige i bekæmpelsen af ​​fedme på grund af jobrelateret stress i modsætning til en kost højt i frugt og grøntsager.
Social isolation hoteltilbud

One University of Chicago undersøgelse rapporterer , at folk , der ikke har et socialt netværk af venner opleve højere niveauer af stress og er mere tilbøjelige til sundhedsspørgsmål end dem, der oplever mere social interaktion. Undersøgelsen tyder på, at sundhedspleje planer bør tage hensyn til stigende sociale forbindelser som en del af en sund livsstil.
Skilsmisse

En 10-årig Iowa State University undersøgelse af 416 kvinder viste, at kvinder, der blev skilt rapporteret højere incidens af kronisk stress i deres liv end de gifte gruppe. Ikke alene var den fraskilte gruppe vist sig at have højere stressniveau , men de har også rapporteret om mere fysisk sygdom end de gifte gruppe.
Manglende tid

Dr. Daniel Hamermesh på University of Texas i Austin rapporterer, at jo flere penge folk gør , jo mindre fritid , de har , hvilket fører til en stigning i stress. Velstillede mennesker, der tilbringer det meste af deres tid har færre ledige timers fritid om dagen , hvilket fører til højere niveauer af stress .
Hoteltilbud