Sådan Yell eller Shout

Som børn , vi instinktivt vidste, hvordan at råbe . Ved den tid, vi er voksne , vi har glemt, hvordan man råbe - prøv det , og du kan opleve, at din hals gør ondt en masse for den lille lyd, du formår at gøre . Mange voksne har at genlære hvordan at råbe . Følg nedenstående trin for at se om du kan genopdage at yell begravet dybt inde i dig . Instruktioner
1

Tag en dyb indånding , lade din mave udvide sig, når du fylder dine lunger.
2

Spænd dine mavemuskler. Dette vil give dig mulighed for at styre din udånding.
3

Åbn munden bred og slappe af din hals . Du kan opleve, at det er den sværeste del af råben . De fleste mennesker lukker deres hals , når deres mund er åben for at holde noget fra at indtaste deres luftrør . Men hvis du ønsker at råbe godt , er du nødt til at være villig til at åbne op .
4

Yell . Forsøg ikke at råbe dit højest første gang. Koncentrer dig om at være komfortabel med råben . Prøv at gøre din skrig dyb og kraftig , selvom det er ikke højt . Hvis din hals gør ondt , mens råben - eller bagefter - du har brug for at slappe af din hals mere
5

Praksis , indtil du kan råbe meget højt og stadig komfortabel . . Yell ofte at blive dygtige. Det frigiver ikke kun spænding , det er godt for dine lunger.
Hoteltilbud