Forstå og anvende hård kærlighed: Grænser for forandring

Hvad er hård kærlighed?

Hård kærlighed, et pop-psykologi koncept, der oprindeligt henvisede til en forældres strenge behandling af et uartigt barn, har udvidet sig til at omfatte enhver teknik, der involverer påstandskraftigt at sætte stærke grænser med mennesker, du bryder dig om, for at få dem til at opføre sig anderledes. Især bruges hård kærlighed til behandling af afhængigheder. Idéen er, at den afhængige skal bringes til at stå over for de ubehagelige konsekvenser af sin afhængighed for at genoprette sig fra den.

Hård kærlighed tips for forældre

En forælder bør identificere årsagerne til et barns dårlige adfærd, når man bestemmer den strafform, der vil være mest effektiv. Hvis barnet blot er træt eller sulten, er hård kærlighed ikke den bedste strategi. Hård kærlighed er en sidst udvej disiplinform for løbende og alvorlige adfærdsmæssige problemer. En gang hård kærlighed fremstår som den bedste mulighed, er det første skridt at ikke længere gøre det muligt for barnet. Det betyder at få barnet til at stå over for konsekvenserne af hans handlinger. For eksempel, hvis en teenager kontinuerligt fraskoler sig, bør forælderen insistere på, at barnet afbjener den straf, skolen kræver, snarere end at intervenere på barnets vegne. For at hård kærlighed skal være effektiv, er det obligatorisk at være fast med barnet uden at være grusom; giv ikke efter. Behandl barnet eller teenageren med respekt, og lad ham vide, at du forventer at blive behandlet med respekt i retur.

Hård kærlighed i behandling af afhængigheder

Hård kærlighed er blevet en almindelig strategi til at hjælpe folk med at overvinde afhængigheder. Den ultimative handling af hård kærlighed vist over for en afhængig er interventionen. I en intervention konfronterer de afhængiges venner og familiemedlemmer den afhængige med konsekvenserne af hendes adfærd og kræver, at hun søger behandling. Ved at sætte scenen for interventionen, engagér hjælpen fra en licenseret terapeut eller afhængighedsrådgiver. Desuden, vær sikker på, at en intervention er den bedste strategi – nogle afhængige reagerer bedre på en empaticentreret tilgang.

Hård kærlighed på arbejdspladsen

Hård kærlighed er primært kendt som en teknik til at reformere uartige tenagere og konfrontere afhængige. Dog har mental sundhedsfagfolk fundet hård kærlighed anvendelser udover dette. Teknikken med hård kærlighed kan anvendes i enhver situation, hvor det er vigtigt at etablere faste grænser, men alligevel antage en venlig opførsel. Disse typer adfærd inkluderer at sætte grænser for urimelige krav, at indramme kritik inden for ros, og at fungere som en positiv rollemodel.

Fælder ved hård kærlighed

Ekstremt sensitive eller sårbare mennesker kan reagere negativt på hård kærlighed, uanset hvor ædle udøverens intentioner er. Før man forsøger strategien med hård kærlighed, lær temperamentet af den person, du har at gøre med, og konsultera en licenseret mental sundhedsrådgiver for den bedste tilgang.