Konfliktens indvirkning: Fysiske og mentale effekter

Konflikt påvirker måden, sindet fungerer på, når det er under stress, og kroppen gennemgår nogle signifikante forandringer også.

Hurtig hjerterytme

Hjertet begynder at race, når kroppen registrerer konflikt. Det skyldes en stigning i adrenalin, som sætter kroppen i "'fight or flight"-tilstand – enten svar kan eksitere kroppen og øge hjerterytmen.

Tunnel syn

Tunnelsyn gør det svært at tænke klart midt i en uenighed, hvilket er hvorfor individer skal fjerne sig fra konflikt midlertidigt, indtil problemet kan løses logisk.

Kvalme

Når adrenalin pumper gennem kroppen, er symptomer som hovedpine eller kvalme ikke usædvanlige. Det er et svar på at være nervøs eller sur, og kroppen kan måske producere mere mavesaft under en Diskussion også.

Kropsspænding

Muskler kan også spænde under konflikt, hvilket forårsager pirrende smerter i ekstremiteterne. Det skyldes cortisol, stresshormonet, som er udskilt i kroppen i overmængde. Hormonet er også ansvarlig for at hæve blodtrykket.

Sved

Kropstemperaturen stiger under argumenter, hvilket fører til svedede håndflader eller akselhuler eller svedperler på panden. At få noget frisk luft vil normalt hjælpe med at afkøle kroppen ned og reducere stress.