Sådan Break Rutiner

En normal , daglig rutine kan give en følelse af stabilitet og sikkerhed. Uanset om i realm af relationer , uddannelse, karriere eller familieliv , den praksis altid at vide, hvad du vil gøre, og når ofte giver et fundament for optimal produktivitet . Stift holder sig til disse rutiner hver dag, kan dog hæmme kreativiteten og spontanitet, to aspekter , som mange finder afgørende for sand lykke . Mens bryde rutiner kan synes svært i starten, med praksis, vil indarbejde innovative og friske ideer i hverdagen bringe nye vaner , hobbyer og en større følelse af frihed og glæde. Instruktioner
1

Tænk over dine gamle mønstre . Hvilke du gerne vil beholde , og hvilke du gerne vil ændre? Forestil dig, hvad du vil have din dag til at ligne som du indstille din alarm til den følgende dag.
2

Start din dag på en ny måde . For eksempel, hvis det første du gør om morgenen er at ramme snooze -knappen, indtil du har lidt tid tilbage, før arbejde eller skole, måske erstatte denne aktivitet med en kontemplativ gåtur eller joggingtur eller en god snak med en nabo eller et familiemedlem.

3

få tid til noget nyt i dit liv mindst et par gange om ugen. Tænk på noget , du altid har ønsket at gøre , men følte du aldrig har haft mulighed for eller tid nok. Få tid til denne aktivitet uanset om det er et teater eller yoga klasse , en weekend campingtur med en partner eller en god bog, du bare aldrig fik rundt for at læse.
4

Stop for at overveje , hvorfor du finde dig selv falde tilbage i et gammelt mønster eller rutine. Overvej, om du gør det , fordi det er gavnligt og produktive , eller hvis du laver det ud af vane. Hvis svaret er det sidste, du så have beføjelse til at beslutte at gøre noget andet .
5

Notice hvordan disse nye aktiviteter positivt eller negativt påvirke dit liv , og beslutte, hvilke mønstre og rutiner fungerer bedst for dig .
hoteltilbud